Za izgubljanje teže je potrebno veliko truda in discipline. Vendarle pa obstajajo tudi lažji načini za hujšanje, kot znojenje v telovadnici in pretirano odpovedovanje hrani. Tukaj so triki, s katerimi nam bo zagotovo uspelo… Kako shujšati če si len!
다이어트
비만과의 싸움에서 사람들은 항상 원하는 목표, 즉 날씬한 체형을 더욱 쉽게 달성할 수 있는 새로운 다이어트 방법을 고안하고 있습니다. 그중에서도 우리는 아이스크림 다이어트와 같은 매우 특이한 것들을 발견합니다.
체중 감량을 위한 효과적인 방법을 끊임없이 찾는 데 지치셨나요? 다이어트 체제의 홍수 속에서 어떤 다이어트가 실제로 효과가 있는지 알기가 어렵죠? 최근에는 이 심장 다이어트가 특히 인기를 끌고 있습니다.
어떤 사람들은 체중 감량을 위해 칼로리를 계산하지만, 체중 감량을 위한 더 효과적이고 건강한 방법이 많이 있다는 것이 밝혀졌습니다. 칼로리 계산을 대체한 것은 무엇입니까?
Splet je bogatejši za nov bizaren trend - Belly Button Challenge ali izziv s popkom, ki razkrije ali morate na dieto. Vse kar morate storiti je, da se z roko objamete preko hrbta in se skušate dotakniti popka. Če vam to ne uspe, je čas, da posekate kalorije ali začnete telovaditi, če pa se popka ''okoli riti v varžet'' dotaknete, potem je vaša postava popolna. A kot marsikaj na spletu je tudi ta metoda sporna, saj mnogo vitkim telesom to ni uspelo, po drugo strani pa so nekateri oz. nekatere z močnejšo postavo opravile z izzivom.
와인도 마시고 다크초콜릿도 먹을 수 있는 다이어트에 관심이 있으신가요? 유명한 아델(Adele)도 이런 식습관을 갖고 있었나요? 이것이 서트푸드 다이어트이다.
점성술에서 각 조디악 표지판은 건강과 체중을 포함하여 삶의 다양한 측면에 영향을 미칠 수 있는 고유한 특성과 특성을 가지고 있다고 믿어집니다. 이 기사에서는 살이 찌는 경향이 있는 세 가지 조디악 표지판과 그 이유를 살펴보겠습니다.
체중 감량을 위한 새해 결심은 아마도 가장 인기 있는 결심일 것입니다. 어떤 사람들은 효과가 없다는 것을 알면서도 매년 다시 적용합니다. 건강한 생활 습관을 형성하는 가장 성공적인 방법으로 수십 년 동안 입증된 지중해 식단으로 체중 감량과 건강한 삶을 바꿀 수 있습니다.
Naše telo je spomladi pripravljeno na zdrave spremembe na področju prehranjevanja ter spomladansko dieto, ki zagotavlja dobro počutje. Letošnjo pomlad zatorej izkoristimo za spoznavanje s spomladanskimi prehranskimi navadami in hrano za optimalno počutje. Ni tako težko, kot se zdi…
Kaj je avtofagija? Pravzaprav gre za fiziološki proces, ki je star kot človeštvo samo in ki je v Staro zavezo v Svetem pismu vtkan kot post.
Najbolj pomemben pokazatelj, da je izbrana dieta ustrezna oziroma neustrezna, niso kilogrami in centimetri, ampak naše splošno psiho-fizično počutje. V kolikor namreč postanemo obsedeni s štetjem kalorij in čimprejšnjim izgubljanjem kilogramov, lahko naše telo doživi šok, ki se kaže v nihanju razpoloženja, slabi koži, neredni prebavi, oslabelem imunskem sistemu in vsesplošnem slabem počutju. Tukaj je 9 znakov, ki nam povejo, če je naša dieta (ne)ustrezna.
Keto prehrana je način prehranjevanja z zelo malo ogljikovih hidratov in z več maščobami. Pri keto prehrani človek poje veliko manj ogljikovih hidratov, ohrani zmeren vnos beljakovin in občutno poveča vnos maščob. Ketoza je tudi glavni razlog, zakaj je keto prehranjevanje tako uspešno pri izgubljanju kilogramov.