¿Te imaginas perder grasa corporal y calorías mientras duermes sin tener que hacer un esfuerzo extra o renunciar a las comidas que te gustan? Esto puede parecer ciencia ficción, pero la Dieta de Hibernación promete precisamente eso.
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No todo funciona para todos, por lo que la nutricionista con sede en Nueva York, Jennifer Cassetta, se pregunta cuándo dejaremos de creer que la pérdida de peso se trata de reducir el consumo de alimentos.
¿Sientes que estás comiendo lo suficiente, pero tienes hambre todo el tiempo? Si le preocupa lo que podría estar mal, no se preocupe. No es necesariamente un problema de salud, a menudo es solo una señal de que se necesitan cambios en su dieta o estilo de vida. Hemos preparado para usted las 14 razones más comunes de la sensación constante de hambre, así como las formas en que puede ayudarse a sí mismo.
¿Qué es la autofagia? De hecho, es un proceso fisiológico tan antiguo como la humanidad misma y que está entretejido en el Antiguo Testamento en la Biblia como ayuno.
Si te despertaste esta mañana completamente renovado y listo para un nuevo día, ¡felicidades! Obviamente has logrado alcanzar una especie de moderación, un nirvana, con el que la mayoría de la gente solo sueña. Pero si ha estado buscando bocadillos poco saludables y comidas abundantes por accidente, entonces probablemente ya esté deseando desintoxicar su cuerpo después de las vacaciones. Y aparentemente hay un ingrediente que puede ayudarte a hacer precisamente eso.
Probablemente hayas visto en los medios que las dietas que requieren ayuno (abandonar la comida) están de moda últimamente. Por supuesto, me preguntarás, pero ¿qué hay de nuevo aquí? Después de todo, el objetivo de las dietas es abandonar mil un pecados. Pero estas dietas siguen siendo un poco diferentes: con ellas perdemos kilos mediante el ayuno (abandonando por completo la comida) y, por supuesto, no es necesario ser Sherlock Holmes para dejarnos claro a cada uno de nosotros que el ayuno te hace perder peso. - incluso si simplemente te acuestas en la cama.
En primavera, nuestro cuerpo está listo para cambios saludables en el campo de la nutrición y una dieta primaveral que asegure el bienestar. Por lo tanto, la primavera de este año se utiliza para aprender sobre los hábitos dietéticos primaverales y los alimentos para un bienestar óptimo. No es tan difícil como parece…
No comemos comida 'chatarra' ni dulces y hacemos ejercicio regularmente... pero los kilos de más aún no desaparecen. ¿Qué estamos haciendo mal? De hecho, la mayoría de las personas no se dan cuenta de que son los hábitos matutinos los que nos impiden perder esos kilos de más. Entonces ¿qué estamos haciendo mal?
Olvídate de los estereotipos sobre las dietas y prepárate para una revolución en tu forma de comer. La dieta cetogénica, también conocida como dieta LCHF (Low Carb High Fat), se enfoca en comer alimentos ricos en grasas y bajos en carbohidratos.
En astrología, se cree que cada signo zodiacal tiene sus propias cualidades y características únicas que pueden afectar varios aspectos de la vida, incluidos la salud y el peso. En este artículo, exploraremos los tres signos del zodiaco que tienden a aumentar de peso y las razones por las cuales.
¡Sí, lo leiste bien! Te presentamos 5 alimentos que puedes comer sin miedo a subir de peso. Alégrate, no. 4 es un ganador absoluto!
¡Esta es la mejor dieta ahora mismo! El ayuno intermitente es una tendencia alimentaria popular que consiste en alternar períodos de alimentación con períodos de ayuno. Una forma popular de ayuno intermitente es el método 16/8, que consiste en ayunar durante 16 horas y comer en un intervalo de 8 horas. Este tipo de ayuno se puede combinar con una dieta baja en carbohidratos y elementos de una dieta vegana para obtener beneficios aún mayores para la salud.