해로운 관계의 소용돌이에 빠지지 않도록 나르시시스트의 함정을 어떻게 피합니까?

자신의 자존심에 사로잡혀 자신의 감정을 이야기해도 듣지 않고 자신의 이익을 위해 자신을 이용했던 사람과의 관계에 갇힌 기억이 있으신가요? 우리는 나르시시스트에 대해 이야기하고 있습니다. 감정적으로 고갈되고, 상처를 입었고, 어쩌면 망가진 적이 있습니까?

유독한 파트너, 특히 자기애 주의자, 그들은 그 관계를 끝내고 새로운 삶을 시작하는 것이 얼마나 어려운지 알고 있습니다. 그리고 설령 해로운 관계에서 벗어나더라도 그들의 과거는 미래에 영향을 미치고 다른 사람들에 대한 불신을 키울 수 있습니다.

자기애적 관계는 종종 매우 어렵고 쉽습니다. 큰 정서적 고통을 유발합니다.

이전에 이런 유형의 관계를 경험한 적이 있고 그렇게 될까봐 두렵다면 또다시 나르시시스트의 함정에 빠지고, 자기애적 행동의 주요 징후 중 일부를 인식하고 그러한 사람과 관계를 식별하는 방법을 배우는 것이 중요합니다.

나르시시즘적인 사람들은 종종 매우 독선적이며 다른 사람보다 우월하다고 느끼고 통제할 필요가 있습니다. 따라서 그들은 종종 공감에 문제가 있고 자신의 실수에 대한 책임을 받아들이지 못합니다.

다음과 같은 자기애적 행동의 징후를 인식합니다.

누군가가 귀하를 이용하거나, 귀하를 무시하거나, 귀하의 요구 사항에 관심이 없다고 생각되면 조치를 취하는 것이 중요합니다.

다른 사람들이 당신이 열등하거나 이용당하고 있다고 믿게 만들지 마십시오. 명확한 경계를 설정하고 고수하십시오.

친구나 파트너를 선택할 때 건강한 관계의 징후에 주의를 기울이십시오. 공감 능력이 있고 정직하며 자신의 행동에 책임을 지는 사람을 찾으십시오.

당신을 있는 그대로 받아들이고 당신의 의견을 소중히 여기며 당신을 지지하는 사람들을 찾으십시오. 건강한 관계를 선택하면 나르시스트의 함정에 다시 빠지는 것을 피하는 데 도움이 될 수 있습니다.

사람들이 나르시스트의 함정에 빠지는 주된 이유 중 하나는 자신감과 자존감의 부족. 문제가 있는 경우 작업을 시도하십시오.

당신이 가진 긍정적인 자질에 집중하고 감사하도록 노력하십시오. 당신이 당신의 가치를 알고 있다면, 당신은 당신 자신을 더 믿게 될 것이고 당신에게 도움이 되지 않는 관계에서 자신을 찾을 가능성이 줄어들 것입니다.

누군가와 데이트를 시작할 때 자신의 감정에 주의를 기울이십시오. 누군가가 끊임없이 당신을 비판하거나 무시하거나 당신의 감정을 존중하지 않는 것처럼 느껴진다면 이는 건강하지 못한 관계의 신호입니다.

관계에서 느끼는 감정에 집중하고 자신이 행복하고 존경받는지 스스로에게 물어보세요.

건강한 관계를 선택하는 데 어려움을 겪고 있거나 나르시시스트의 함정에 저항하기 위해 고군분투하고 있다면 도움을 구하는 것이 중요합니다. 건강하지 못한 관계로 이어질 수 있는 행동 패턴과 패턴을 식별하는 데 도움을 줄 수 있는 전문가와 상담하십시오.

또한 확인