Vil du bli smartere? Er du klar over at intelligens må pleies hele tiden? Forskning viser at våre reaksjoner på hverdagssituasjoner og arbeidet vi gjør har en sterk innvirkning på vårt mentale bilde. Du kan øke dette med de enkle vanene nedenfor. Her er 10 ting du kan gjøre hver dag for å bli smartere.
10 stvari, ki jih lahko narediš vsak dan, da postaneš pametnejši:
1. Čas za raziskovanje na spletu porabite pametno
Namesto za brskanje po spletnih družbenih omrežjih čas pametno izkoristite in se udeležite kakšnega spletnega tečaja ali si oglejte enega izmed najbolj priljubljenih TED-govorov.
2. Pametni pišejo
Strokovnjaki svetujejo, da se nekaj minut na dan pisno izražate. »S 400 besedami dnevno opišite, kaj ste se naučili,« predlaga učitelj joge Claudia Azula Altucher. Tako si boste naučeno lažje zapomnili.
3. Poleg seznama opravkov izdelajte seznam opravljenega!
Velik del inteligence sta sreča in zaupanje. Ti čustvi lahko okrepite tako, da poleg stvari, ki jih morate opraviti, na list papirja zapišete tudi opravila, ki ste jih čez dan že naredili.
LES MER: Infografika: kako biti karseda všečen?
4. Povlecite na plan igro Scrabble
Družabne in ugankarske igre niso le zabavne, so tudi odličen način za trening naših možganov. Dajte, kaj ko bi spet malce “povadili” spomin s kartanjem, igranjem igre Scrabble ali šahiranjem?
5. So vaši prijatelji, znanci in sodelavci inteligentni?
To je lahko za vašo samozavest precej neprijetno, a kaj ko je druženje z inteligentnejšimi ljudmi še eden od odličnih in najhitrejših načinov učenja.
6. Berite, berite, berite …
Sliši se precej klišejsko, a vendar je branje resnično ključno pri krepitvi inteligence. Mnenja o tem, kaj konkretno najbolje vpliva na našo inteligenco, so precej deljena, a se vsi strokovnjaki v glavnem strinjajo, da je pomembna predvsem količina.
7. Razložite
“Če nečesa ne znate preprosto razložiti, potem tega še ne razumete dovolj dobro,” je dejal Albert Einstein. Preverite, ali ste si zadevo prav zapomnili, in poskrbite, da jo boste naslednjič brez problema razložili prijatelju.
8. Poskusite početi naključne nove stvari
“Nikoli ne veš, kdaj ti neka stvar lahko koristi.” Vedno poskušajte početi nove, še nepoznane stvari, in spremljajte, kdaj lahko novo znanje in izkušnje unovčite.
9. Kaj ko bi poskusili z učenjem novega jezika?
Ne, ni treba, da govorite hitro in popolnoma tekoče. Pomembno je, da trenirate možgančke. Obstaja veliko spletnih strani, kjer se lahko tujega jezika naučite povsem brezplačno.
10. Naredite premor
Naredite možganom prostor za obdelavo vseh podatkov, ki jih dnevno sprejmejo. Namenite nekaj časa vadbi, ki vam najbolj ustreza, pa naj bo to joga, sprehod v naravi, tek, kolesarjenje ali kaj drugega.
