"Du får ikke helse fra en butikk, du får det fra en livsstil." - Sebastian Kneipp
Sex gir mye, men virkelig mange fordeler... fra nytelse til en positiv innvirkning på helsen vår. Vet du hvordan alt kan påvirke deg? Etter å ha lest dette, vil du ønske du kunne hver dag! 🙂
1. Hjerte
Å være intim ofte vil hjelpe deg å ha et velfungerende hjerte. Etter mening av eksperter sex har vist seg å redusere risikoen for hjerteinfarkt og andre hjerteproblemer. Det hjelper til med å regulere frigjøringen av kjønnshormoner, som østrogen og testosteron, som påvirker et bredt utvalg av systemer i kroppen vår, inkludert hjertet.
2. Hodepine
For å lindre hodepine er denne praksisen veldig effektiv da den frigjør oksytocin og øker endorfiner. Oksytocin reduserer smerte. Disse hormonene hjelper kroppen til å slappe av naturlig.
3. Det virker mot depresjon
Et aktivt sexliv fører til langsiktig mental helsetilfredshet og øker din evne til å kommunisere ærlig og intimt.
4. Søvnløshet
Seksuell aktivitet stimulerer frigjøringen av hormonet prolaktin, et søvnhormon som øker følelsen av tilfredshet. Dette betyr at intimitet kan redde deg fra søvnløse netter ved å gjøre det mer sannsynlig at du vil sovne.
5. Urininkontinens
Det hjelper i kampen mot urininkontinens. Intimitet er en utmerket øvelse for bekkenbunnsmuskulaturen, og ved å styrke disse musklene kan kvinner få tilbake full kontroll over blæren.
6. Influensa
tro det eller ei kan hjelpe til med å behandle influensa og forkjølelse. Har du hyppigere sex kan du få bedre immunmotstand og dermed være mindre utsatt for influensa og forkjølelse. Forskning har vist at de som har regelmessig sex har et høyere nivå av immunglobulin A eller IgA i kroppen – stoffer som finnes i spytt og slimhinner som hjelper kroppen med å bekjempe virus og bakterier. Så hvis du har influensa eller forkjølelse, bruk sex da det er en naturlig kur for dem.
7. Såre muskler
Hvis du ønsker fullstendig avslapning, er løsningen intimitet, da dette er den beste øvelsen for å bekjempe muskel- og leddoverbelastning.
8. Vakker glødende hud
Siden samleie frigjør giftstoffer som er ansvarlige for urenheter i huden, gjenspeiles den gunstige effekten direkte i hudens utseende.
9. Prostata
Det kan også hjelpe redusere risikoen for å utvikle prostatakreft. Regelmessige mannlige orgasmer forhindrer prostatakreft. Hvis det ikke er utløsning, holdes væsken (sæden) tilbake i kroppen, noe som kan føre til hevelser og dermed mange problemer. Ejakulering regelmessig holder prostata sunn.
10. Brystkreft
Intim forhold er enkelt beskyttelse mot brystkreft. Som et resultat av bryststimulering frigjør kvinnekroppen hormonet oksytocin, som kan beskytte mot utseendet av kreft. Kvinner som har sex minst en gang i måneden har lavere sjanse for å utvikle brystkreft.
