For å elske en annen, må du først elske deg selv. Selv om denne kjærligheten burde være like naturlig som å puste, sliter mange med å akseptere seg selv, sine mangler, så vel som sine prestasjoner. Er du glad?
Hva er din definisjon av lykke? Du kan se deg i speilet om morgenen og si til deg selv: "Jeg er glad! " ? Hvis svaret er ja, så har du allerede funnet den største kjærligheten i livet ditt - deg selv!
Vi har skrevet ned 10 tegn som indikerer at du har klart å fullføre og mestre denne vanskelige oppgaven og har lært å elske deg selv.
1. Ta vare på deg selv
Enten det er fysiske eller følelsesmessige behov, oppfyller mennesker som elsker hverandre dem fullstendig. De spiser et balansert kosthold for helsen deres, ikke for tallene på skalaen. De driver regelmessig fysisk aktivitet, trening frigjør endorfiner – lykkehormonet, og de ønsker å være lykkelige. De vet hvor viktig forebyggende legebesøk er, men også at de av og til må strekke seg etter sjokolade eller kjøpe nye sko for å mate sjelen.
2. Omgi deg med positive mennesker
Du har fjernet giftige mennesker fra livet ditt og omgitt deg bare med de menneskene som bryr seg om deg. Til de som støtter deg og ønsker deg suksess i livet. Du er bare interessert i de relasjonene du kan lære verdifulle leksjoner fra og som går i en positiv retning.
3. Ikke sammenlign deg selv med andre
Å sammenligne deg selv med andre er ikke lenger en del av din daglige rutine. Folk som elsker seg selv kan glede seg over andres suksess, men også innse at det ikke har noe med dem å gjøre. Hver av oss er på vår egen oppdagelsesreise, og det er viktig å fokusere på målene våre og ikke kaste bort tid på å sammenligne oss med andre.
4. Gjør dine ønsker og mål tydelige
Å tydelig uttrykke dine ønsker og mål er en viktig del av prosessen med selvaksept. Folk som elsker seg selv, skammer seg ikke over sine ønsker, og heller ikke over de tingene de ikke vil ha i livet. Meningen deres er viktig, og de bryr seg ikke om hva andre synes om dem.
5. Du lever drømmene dine
Ikke bare vil du ikke være redd for å uttrykke hva du vil i livet, men du vil også nå dine mål med full fart. Du er motivert fordi disse målene er viktige for deg og fordi de gjør deg glad. Du tror på deg selv at du kan gjøre alle drømmene dine til virkelighet.
6. Du erstattet negative tanker med positive bekreftelser
Da du var ung, har du kanskje sett deg i speilet og bare sett ting i speilbildet ditt som du merket som feil – fra fregner på nesen, gjennom «feil» farge på øynene til for tynne lepper. I dag «hører» du ikke lenger disse negative stemmene og har erstattet dem med positive utsagn.
7. Ikke vær redd for ensomhet
Du føler deg komfortabel i ditt selskap. Du trenger ikke andre for å føle deg oppfylt. Dessuten trenger du noen ganger ensomhet for å "lade opp" batteriene. I stedet for å føle skyld for det, har du akseptert dine behov og nyter de små solo-ritualene dine.
8. Du er takknemlig for alt du har
Takknemlighet er en viktig del av livet til mennesker som elsker seg selv. De vet at ingen skylder dem noe. De er takknemlige for det de har. De er takknemlige for små ting – en ny dag, tak over hodet, mat i kjøleskapet, venner, familie...
9. Du er ikke sjalu på andre
Ikke vær sjalu på andre og deres suksess. I tillegg deler du gjerne andres lykke. Andres suksess truer ikke din posisjon i samfunnet.
10. Du er åpen for nye opplevelser
Mennesker som elsker hverandre er åpne for nye opplevelser, møte nye mennesker og mestre nye ferdigheter. De sprer positive følelser fordi slik oppførsel gjør dem glade, men også fordi de tror at positive ting vil komme tilbake til dem.
