Er du interessert i hvordan kvinners trening har endret seg de siste 100 årene? Da er Benenden Healths 100-sekunders retrospektive video '100 years of fitness' perfekt for deg. Fra grasiøs tøying, fordi det var upassende for en kvinne å svette på begynnelsen av 1900-tallet, til dagens energiske og svettefylte vrikk.
Video "100 år med fitness" er et tilbakeblikk på kvinners trening de siste 100 årene. Det startet uskyldig nok. Mellom 1910 og 1920 var fysisk trening begrenset til skånsom strekk, men da hulahopringer ble populære på femtitallet, begynte trening også å bli oppfattet som noe gøy.
LES MER: Mobilapplikasjoner for aktive idrettsutøvere
Vel, det ble egentlig ikke morsomt før på 1970-tallet, da Broadway-stjernen Judi Sheppard Missett introduserte "Jazzercise", en treningsøkt som er en kombinasjon av aerobic og jazzdans. Dette åpnet døren for mange andre musikalske sjangre, som hovedsakelig akselererte rytmen (hip-hop, samba,...) og som også ble født zumba, et treningsprogram for dans som unge og gamle bruker i dag.
