Høytfungerende angst er ikke offisielt en psykisk lidelse, men ganske mange mennesker sliter med de symptomene den gir. I artikkelen kan du lese hva som kjennetegner personer med høy funksjonsangst. Finner du deg selv blant dem? Da kan det være lurt å lære seg strategier for å håndtere denne belastningen.
Hva er høy funksjonsangst? Enkelt sagt, det er en følelse angst, som den enkelte kjenner kontrollere godt nok, for å gjøre det bra i livet. Mens generalisert angstlidelse hemmer mange mennesker fra daglig fungering, fører høyfungerende angst til at noen enda mer produktiv. Du kan lese nedenfor 20 egenskaper personer med høyt fungerende angst har.
De er perfeksjonister.
De vet ikke hvordan de skal si "nei".
De vurderer hvert skritt de tar.
De bekymrer seg for andres meninger.
De er tynget av å alltid være punktlige.
De leser instruksjonene mange ganger mer enn nødvendig.
De beklager mye.
De har vanskelig for å opprettholde øyekontakt.
De har vanskelig for å bestemme seg.
De liker ikke å stå uten jobb.
De føler seg ofte under lupen.
De biter negler eller leker med håret.
De har problemer med å sove.
Når de er stresset, må de distrahere seg selv.
De utsetter viktige oppgaver fordi de er for bekymret.
De avslår ofte invitasjoner til middagsselskaper eller fester.
De katastroferer.
De gjenopplever motstridende eller ubehagelige situasjoner om og om igjen.
De sammenligner seg med andre.
De er veldig bekymret for fremtiden.
