Vi ønsker alle sunne, kjærlige forhold som fyller oss med selvtillit og drivkraft for fremtiden. Og likevel – noen ganger hender det at vi befinner oss i et forhold som vekker motsatte følelser i oss. Et medavhengig forhold er et usunt forhold der to partnere er fullstendig avhengige av hverandre og synes det er vanskelig å fungere uavhengig – eller den ene partneren er avhengig av den andre i alle deler av livet. Vi har forberedt for deg 5 tegn på at du er i et medavhengig forhold.
1. Du kan ikke sette grenser i et forhold
Grenser er ekstremt viktige i hvert forhold, fra romantisk til platonisk, og fra familie til bedrift. De lar oss det la oss sette for oss selv og for å fortelle den andre personen tydelig hva du driver med vi vil ikke tillate det og hva slags oppførsel vi har påvirke.
Egenskapen til gjensidig avhengige relasjoner er at grensene er praktiske eksisterer ikke. Hvis du merker at i ditt ønske om å beholde partneren din, du tillater mye mer, som du ønsker, er dette på ingen måte et godt tegn. Du bør vite at du er det du tjener en person som vil være dine ønsker og grenser respektert og hun ville selv at du skulle føle deg så komfortabel som mulig i forholdet avslappet og fornøyd. Ja, hvis du ikke setter grenser, kan partneren din virkelig ble igjen ved siden av deg, men de vil bli forent i et forhold som hun blir ikke frisk ikke for deg, ikke for ham.
Merker du at grensene dine blir brutt? Foto: Cottonbro / Pexels2. Du merker en maktubalanse
De er partnere i et sunt forhold lik. Det betyr det de tar beslutninger sammen og på hverandres samtaler de lytter og ta med i betraktning.
Når vi snakker om et medavhengig forhold, dette det forstyrrer balansen. En person som føler seg komplett fra partneren sin det kommer an på, vil hun tillate ham å ha det siste ordet alltid han og la det kontroller alle deler av livet hennes. Dette er på ingen måte riktig: du må vite at dine ønsker, meninger og visjoner like viktig som en partner og at det ikke er noen grunn til at de ikke skal det uttrykte.
3. Du trenger absolutt partnerens godkjenning
Det er helt normalt at partneren vår oppmuntrer oss ro deg ned og opp med humøret. Vær imidlertid forsiktig: eller ved hver beslutninger, som du godtar, leter du etter partneren din bekreftelse? Kan jeg hans ord de forandrer din fullstendig mening og humør? Tror du det uten hans av godkjenning det gjorde du ikke bra nok? Alt dette er tegn på et gjensidig avhengig forhold.
Det samme gjelder hvis det er det situasjonen snudd. Det er ingenting galt med å gi til partneren din følelsesmessig støtte, men problemet oppstår hvis han øver samtaler de snurrer nonchalant rundt problemene hans og hvis han selv ikke gir deg trøst, som du gir ham.
Emosjonell støtte eller medavhengighet? Foto: Olya Kobruseva / Pexels4. De opprettholder negative atferdsmønstre sammen
Det er også et trekk ved gjensidig avhengige relasjoner som partnere gjør det mulig for hverandre å fortsette med negative atferdsmønstre. Dette betyr at er klar over, ja din livsstil eller måte å håndtere problemer på det er ikke sunt og fører ikke til en lys fremtid, og likevel gjør de ingenting for å klare det endret.
I et sunt forhold, partnere til hverandre de hjelper, å bli den beste versjonen deres personligheter. Det betyr også at man er sammen med hverandre gjort klart, den bestemte oppførselen passer ikke.
5. Du har ikke noe eget liv
Også, hvis vi er i et forhold, er det viktig å opprettholde uavhengig versjon av deg selv. Det betyr at vi har egne hobbyer, mål og ønsker, og også at partneren ikke er den eneste personen med hvem la oss være sammen. Hvis vi ikke tar hensyn til dette, er det en mulighet for at helt vi mister vår egen identitet, og forholdet utvikler seg etter hvert til gjensidig avhengig.
Du må huske at det ikke er riktig ingenting galt, hvis du bruker litt tid atskilt fra partneren og hvis de har ulike hobbyer og interesser. Ikke bare vil forholdet ditt bli sterkere på denne måten sunn, men de vil også være forskjellige fra hverandre lært mange nye ting.
