En energivampyr kan være hvem som helst rundt deg, selv om det er et familiemedlem eller en nær venn. Dette er personen rundt hvem du føler deg overveldet og utmattet. Konstante energisvingninger kan forårsake store fysiske og følelsesmessige plager. Det er viktig å gjenkjenne energivampyren og håndtere den effektivt.
Dramatisk oppførsel
På grunn av deres dramatiske og emosjonelle oppførsel har energivampyrer en tendens til å være i sentrum av katastrofen. Når de får tak i deg, kaster de drama etter deg i håp om at du vil absorbere det og rette opp feilen deres.
Hva å gjøre: Hvis de prøver å lure deg, ikke gå i fellen deres, men trekke deg tilbake ved å si at du er sliten. De vil mest sannsynlig la deg være i fred og gå til en annen kilde fordi de trenger noen å bli offer for.
De kritiserer ofte
Energivampyrer er vanligvis det usikker og de vil prøve å finne taktikk kritisere, at du også blir usikker. I så fall vil denne personen få deg til å føle at du skylder dem noe.
Hva å gjøre: Disse menneskene kan til og med bruke dine ikke-verbale signaler – kroppsstillinger og ansiktsuttrykk – for å angripe. Så prøv å se så kul ut som mulig og svar på spørsmålene deres med korte svar - dette vil hjelpe deg å holde energien for deg selv og ikke bli tappet av deres.
De bruker ultimate
De vil stole på din skyldfølelse og få det de har bestemt seg for å få fra deg. Det samme gjelder for ultimate, de fanger oppmerksomheten din og tvinger deg til å gjøre noe du sannsynligvis ellers ikke ville gjort.
Hva å gjøre: Har en måte å knipse tilbake til virkeligheten. Finn ut hvem som kan hjelpe deg med realitetssjekker i en gitt situasjon, det kan være en venn eller noen du stoler på. Sørg for at følelsen din er ekte og ikke hva en energivampyr prøver å tvinge på deg.
De bruker opp godhet
Hovedmålene til energivampyrer er de som er medfølende og også følsomme. De med et godt hjerte lytter til problemer og har uendelig energi. De vil bruke dette mot deg og tappe gnisten din. Du legger kanskje merke til at en slik person ønsker mesteparten av oppmerksomheten deres og tilbringer mye tid med deg. De vet også at du ikke vil avvise dem fordi det vil få deg til å føle deg skyldig.
Hva å gjøre: Sett grenser da det er viktig å ikke la en slik person komme inn på alle områder av livet ditt. Start i det små, avbestill kaffe eller middag, og utvide deretter områdene.
Emosjonelt ubehag
Energivampyrer er medavhengige og involvert i ulike følelsesmessige plager. Ved å gjøre det sprer de dramaet og sine egne følelsesmessige behov.
Hva å gjøre: Hvis mulig, eliminer slike personer fra livet ditt. Hvis det er et familiemedlem, prøv å unngå direkte samtaler og bruk meldinger i stedet.
Mobbing
I tillegg til kritikk prøver energivampyrer også å mobbe deg, spesielt hvis de vil starte følelsesmessig drama. I dette tilfellet er frykten din et våpen for dem, fordi de vil bruke den til å samle energien din, bruke den til å øke deres selvego, og du vil bli opprørt og redd.
Hva å gjøre: Oppfør deg som om du ikke bryr deg. Ikke svar dem uansett hva som skjer. Ikke underhold dem, da de snart vil miste interessen for deg.
