Manipulatorer ønsker å få deg til å føle deg negativ. De leker med følelsene dine. Enhver provokasjon er manipulerende, fordi noen prøver å undertrykke følelsene dine, oppmuntre til impulsivitet og ubehag.
Provokasjon kan være åpenlyst eller skjult. Åpen er en åpenbar utfordring for den andre personen, en invitasjon til å gjøre noe de ikke vil. På den annen side innebærer skjult provokasjon å sette betingelser, teste en person og hans psykologiske evner, skjult manipulasjon av følelser og følelser.
Hvorfor provoserer folk?
Dette er vanligvis fordi de ønsker å sette deg i et negativt lys, de vil at du skal gjøre noe galt, få dem til å se dårlig ut i andres øyne og få deg til å føle deg dårlig med deg selv. Det kan også være av den grunn at de distraherer fra andre ting, men også for ren moro med å leke med andres følelser.
Her er noen av de vanligste typene provokasjoner som brukes av manipulatorer:
1. Oppmuntrende skuffelse
Hvem er du egentlig? Du er som alle andre. Jeg trodde at du ville bli bedre / mer vellykket.
2. Oppmuntring til å gjøre noe uten å tenke
Send en melding nå. Gjør det nå eller...
3. Truende forhold til andre
Vet du hva hun sa om deg? Han fortjener å slutte å snakke med ham/henne.
4. Fremme følelsen av at de er bedre enn deg
Hvis jeg var deg nå, ville jeg... Du forbløffet meg, jeg ville gjort alt bedre.
5. Leke med følelser
Hvis du gjør dette, vil jeg endre meg. Du gjør narr av meg.
6. Fremme tvil
Du tok alt feil. Det er ikke akkurat det du påstår. Stol på meg, jeg vet hva som er bedre for deg.
Hvordan gjenkjenne manipulasjon?
- sterk emosjonell intensitet,
- en eller annen form for umiddelbar reaksjon forventes eller til og med kreves av deg,
- du er ukomfortabel i situasjonen, du har ikke nok informasjon til å observere et bredere, objektivt bilde av virkeligheten.
Når du står overfor en provokasjon, er det best å ikke reagere umiddelbart. Vurder alle omstendighetene, hold deg rolig. Utvikle analytisk tenkning, se minst ett skritt foran.
