Fredager - hver kvinnes velsignelse og forbannelse. Vakre sko som visuelt forlenger bena våre og gir litt selvtillit og tommer er svakheten til de fleste av oss. Men hvorfor er det så slitsomt å ha dem på seg?! Vi presenterer deg 6 triks for hvordan du bruker hæler uten smerte, fordi du vet hva bestemødrene våre pleide å si: du må være tålmodig for skjønnhet.
1. Kjøp alltid riktig skostørrelse.
Faktum er at tallene på skoene varierer ganske mye i henhold til ulike modeller og skomerker. Det er enda viktigere å vite at vi størrelsen på foten endres med årene. Pass derfor på at ingenting plager deg noe sted i butikken på fredager når du kjøper.
2. Ikke bruk veldig tynne hæler og de skoene som ikke har hælen rett under midten av hælen.
Føttene dine vil lide mye mindre hvis du bruker tykke hæler eller plattformer i stedet for høye hæler som er tynnere enn tykkelsen på en blyant (uansett hvor bra de ser ut!). Føttene dine vil også takke deg hvis du velger sko som har det hæler rett under hælbenet og ikke helt i enden av skoen.
3. Ta treningspauser mens du bruker hæler.
Har du hæler på føttene hele dagen, er det veldig viktig å ta av seg skoene og trene føttene i korte pauser – selv om bare noen få minutter under kontorpulten, når ingen ser.
4. Myk opp skoene med innleggssåler.
Hvis du trodde at skobutikker tilbyr myke innleggssåler bare for å selge mer, tok du feil: skoinnleggssåler gjør det virkelig lettere å gå i hæler, fordi de myke de demper harde sko.
5. Når du går, vær forsiktig med å tråkke først på hælen og deretter på tærne.
Gå aldri på tærne i svimle hæler – du belaster bena mye. Vær forsiktig med at du tråkker på hælen for hvert skritt først, det vil si som du ville gått i vanlige ballettsko eller allstar-sko.
6. Nødutgang: bruk gaffatape!
Så bisarr som det høres ut, hold medisinsk tape tilgjengelig. Mellom din tredje og fjerde tå (sett fra tommelen) er plassert nerve, og trykket på den mens du går i høye hæler er grunnen til at føttene begynner å gjøre vondt. Hvis du teiper mellom- og ringføttene sammen, vil trykket på nerven bli mindre og smerten mye mer utholdelig.
