Å dusje er en daglig rutine for de fleste av oss, men vi er ofte ikke engang klar over feilene vi gjør. Hudleger advarer om at feil dusjing kan påvirke helsen til huden vår, forårsake tørrhet, irritasjon og til og med øke risikoen for infeksjoner. I denne artikkelen avslører vi de vanligste feilene du sannsynligvis vil gjøre mens du dusjer, og tilbyr deg smarte trinn for renere og sunnere hud. Les videre for å finne ut hvordan selv små endringer i rutinen din kan gjøre store forbedringer.
I de fleste tilfeller blir dusjing gjort om kvelden, så vel som om morgenen ritual, men få av oss spør hvordan du dusjer riktig. Vi tar dusjing som et ganske enkelt ritual, men mange av oss gjør feil uten engang å være klar over det. Disse feilene kan påvirke vår hud, hår og generell hygiene.
Du gnir hodebunnen med neglene
Å bruke neglene til å gni hodebunnen kan virke grundig for mange, men det kan faktisk gjøre mer skade enn nytte. Neglene dine kan skrape opp hodebunnen og få den til å bli irritert og flassende. Masser i stedet forsiktig hodebunnen med putene til fingrene dine for å effektivt rense uten å skade huden.
Såpen din inneholder ikke fuktighetsgivende oljer
Mange såper på markedet inneholder ikke fuktighetsgivende ingredienser, som kan gjøre huden din tørr og stram. Velg såper eller kroppsvasker som inneholder fuktighetsgivende midler (olje,...) for å holde huden hydrert og glatt.
Du dusjer med for varmt vann og for lenge
Hvordan dusje riktig? Mens en lang, varm dusj kan være avslappende, kan den fjerne hudens naturlige oljer, og forårsake tørrhet og irritasjon. Dusjene skal være varme, men begrens dem til 10-15 minutter for å opprettholde hudens fuktighetsbalanse.
Ikke bruk balsam i hodebunnen
Balsam er ikke bare for håret ditt; hodebunnen din trenger også pleie. Hvis du ikke bruker balsam, kan hodebunnen din bli tørr og utsatt for flass. Det er nettopp derfor du bør bruke balsam i hodebunnen og håret, siden dette er den eneste måten å oppnå best mulig helse og utseende på håret.
Du er for aggressiv med svamper og kluter
Å gni for hardt med loofahs og vaskekluter kan skade huden, forårsake mikrotårer og irritasjon. Vær forsiktig og bruk myke, rene kluter eller loofahs for å eksfoliere uten å skade huden.
Du venter før du påfører lotion
Den beste tiden for å fukte huden din er rett etter du har dusjet. Påføring av lotion umiddelbart etter tørking hjelper til med å låse inn fuktighet mens huden din fortsatt er fuktig, noe som resulterer i bedre fuktighet og jevnere hud.