Det er nok mange som ønsker en fin, jevn og selvfølgelig rask brunfarge om sommeren. Siden solen er sterk og farlig om sommeren, er solbeskyttelse uunngåelig. I dag snakker vi om tørrbrune oljer, hvilken du skal bruke og hvordan du bruker den.
Aktiv siden14. mai 2021
Artikler83
Jeg er en musiker, en idrettsutøver, en god kokk, en elsker av psykologibøker og en Reiki-terapeut, men jeg befinner meg også i garasjen og i hagen. Jeg liker alt som er uvanlig, annerledes og nytt. Jeg liker å ta på meg nye utfordringer fordi jeg tror det er slik jeg lærer og vokser i livet. Jeg er en vedvarende, men rolig person av natur. Mitt motto: "Se på solen, vær solen."
Sommertid er tiden da vi alle tenker på hvor og når vi skal på ferie. Det tar oss mye tid å bestemme oss for hvor vi skal på ferie, men samtidig må vi i dagens situasjon også ta hensyn til betingelsene for å krysse grenser mellom land, restriksjoner på offentlige steder og annet som koronatidene bringer. Pakk i tillegg disse 6 tingene som ikke bør mangle på ferie i reisevesken.
Den eldgamle meditasjonskunsten har gått inn i det 21. århundre takket være apputviklere overalt. Nå er det bare et klikk unna å slappe av i ro og mak - samtidig som du forbyr stress, negative tanker og angst.
Sommeren er her, og med den også muligheten for fremragende forskning og oppleve alt nytt. Hvis du og partneren din ikke vet hva du skal gjøre på en sommerdate, nedenfor er noen gode forslag som er verdt å benytte seg av.
Iskremer som bærer aromaen av noen av favorittdrikkene våre er absolutt ikke nye, men når vi tilfeldigvis har muligheten til å prøve noe nytt, er det riktig tidspunkt å virkelig gjøre det.
Frokost er et veldig viktig måltid. Et godt måltid om morgenen hjelper til med å kontrollere kroppsvekten, og inntak av protein akselererer kroppens regenerering og stimulerer muskelvekst. Så nedenfor presenterer vi deg de 5 beste proteinrike frokostene anbefalt av noen av de beste personlige trenerne.
Har du noen gang lurt på hva den virkelige sporten er som du virkelig ville like? Eller du vil rett og slett prøve noe, men du vet ikke hva, hvor du skal begynne, eller om du vil like det eller ikke. La stjernetegnet ditt lede deg i riktig retning.
Hvis du har blek hud eller tilbringer mye tid i solen, har du høyere risiko for å bli solbrent. Mer alvorlige solforbrenninger tar vanligvis lengre tid å lege enn mildere brannskader. Det finnes ingen magiske kurer mot solbrenthet, men det finnes måter du kan støtte kroppens naturlige helbredelsesprosess på. La oss ta en titt på de mest effektive måtene å helbrede solbrenthet raskere.
Å drikke vann hjelper mot angst, stabiliserer humør, forbedrer oppmerksomhet og fokus. Hvis vi ikke sover nok, fører dette raskt til dehydrering og dermed til feil funksjon av kroppen.
Du har sikkert lett etter nettbasert trening og øvelser mange ganger for å endre vanene dine og begynne å bevege deg aktivt. Akkurat når du fant det rette programmet, mistet du viljen og motivasjonen. I de følgende linjene avslører vi tips til hvordan du kan ta de første skrittene mot et mer aktivt og fornøyd liv.
Stretching blir ofte oversett, men du bør prøve å innlemme det i rutinen din minst to ganger i uken for å hjelpe til med restitusjon og forbedre fleksibilitet og mobilitet.
En velformet rumpe har blitt det viktigste treningsmålet for mange jenter de siste årene. Det finnes mange tips om rumpeforming på nettet, men mange av dem vil ikke ha riktig effekt. For at du ikke skal miste treningsviljen i flommen av informasjon, avslører vi den beste øvelsen som vil heve rumpa fint og gjøre den forførende.