Selv om vi ikke kan unnslippe eller helt eliminere angst, kan vi skape et mer fredelig liv med naturlige angstdempere. Plantebaserte eteriske oljer, fri for ekle syntetiske kjemikalier, er relativt billige og lett tilgjengelige, og de bidrar til å roe et stresset nervesystem.
Aktiv siden14. mai 2021
Artikler83
Jeg er en musiker, en idrettsutøver, en god kokk, en elsker av psykologibøker og en Reiki-terapeut, men jeg befinner meg også i garasjen og i hagen. Jeg liker alt som er uvanlig, annerledes og nytt. Jeg liker å ta på meg nye utfordringer fordi jeg tror det er slik jeg lærer og vokser i livet. Jeg er en vedvarende, men rolig person av natur. Mitt motto: "Se på solen, vær solen."
Hvis du har krøllete hår, er du godt klar over at det ikke følger med en bruksanvisning. Og slik ble den designet av folk som prøvde mange metoder til de kom opp med Curly Girl Method eller CGM for kort. Og som en som følger denne metoden, kan jeg fortelle deg at CGM virkelig forandrer håret ditt. Til det bedre, selvfølgelig! Les hvorfor.
Sitter du noen gang på jobb og tenker: "Åh, hvis jeg lukket øynene, ville jeg sovnet på et sekund". Og så strekker du deg etter kaffe, energidrikker og du vet ikke hva annet du skal gjøre for å ikke ha så lite energi.
Nyere studier om virkningen av hagearbeid på livet har forsterket anekdotiske bevis på hvor effektivt hagearbeid er. Faktisk har forskning på de psykologiske fordelene ved hagearbeid ved behandling av depresjon vist utmerkede resultater.
Hvis du vil at arbeidsytelsen skal bli bedre, må du ta grep. Det finnes ulike sunne vaner som kan forbedre måten du jobber på og forbedre produktiviteten. Her er noen av de beste metodene du kan bruke.
Mange vellykkede mennesker liker å løpe. Men det handler ofte ikke bare om nytelsesfaktoren. Løping kan lære oss mange ting og forbedre mange aspekter av våre forretnings- og personlige liv. Så hvis du ønsker å bli vellykket, vurder om det er på tide å ta på seg joggeskoene.
Å gå ned i vekt og miste fett er utfordrende nok uten alle mytene og feilinformasjonen som kompliserer prosessen. Treningsindustrien har alltid vært et arnested for myter og moter, ettersom folk som ønsker å gå ned i vekt og forvandle kroppen sin, jakter på raske løsninger og feilaktige tilnærminger. Men konsekvensene av feil eller uinformerte råd kan være ødeleggende for din helse, motivasjon og suksess for vekttap.
Eksperter sier at det å utvikle sunne morgenvaner er avgjørende. Så hva kan vi gjøre for å starte dagen bedre og hva om vi rett og slett ikke har tid til det?
Tredemøllen – eller som mange kaller den tredemøllerutinen – har vanligvis ikke mange følgere. Men takket være den nylige virale trenden til TikTok, får dette treningsverktøyet mer og mer oppmerksomhet fra folk, spesielt de som bruker TikTok-appen.
Sommeren er rett rundt hjørnet, og det samme er våre ønsker om solbrun hud. Alt er fint og flott til det er ubehagelige brannskader og fargede flekker på huden. Om vinteren er huden vår ekstra tørket ut og det er mange som ikke gir huden sin noe oppmerksomhet, og dette kan også speile seg i solen om sommeren. Fuktig hud har større sjanse for å få en jevn brunfarge enn tørr hud. Tiden renner ut, så sjekk hva du kan gjøre "siste minutt" for huden din og den vakre hudfargen.
Vi har alle vært forelsket før, og vi har alle oversett noe ved den andre personen i begynnelsen. Universet viser oss et rødt flagg, og vi har ignorert det.