Hvor avhengige vi er av smarttelefoner er bevist av det faktum at gjennomsnittspersonen sjekker telefonen sin så mange som 150 ganger om dagen. Dette er et ganske interessant faktum og et enda mer interessant forhold i livene våre. Hvis vi hele tiden leter etter bekreftelse på egoet vårt på nett eller respektløst irriterer vår samtalepartner ved å hele tiden skjule ansiktet vårt bak smarttelefonskjermen, kan det være på tide med en digital «detox». Her er fem teknikker du kan bruke for å endre forholdet til smarttelefonen din og sparke smarttelefonavhengigheten din.