Hva betyr det når sinnet ditt er offisielt erklært "råttent"? Dette er ikke bare enda et meme på TikTok, men årets ord 2024 ifølge Oxford-ordboken - "hjerneråte". Ordet som har dominert nettsamtaler i år gjenspeiler bekymring over overfloden av lavkvalitetsinnhold som (angivelig) sakte tærer på hjernen vår.
Hvis du trodde det var ditt TikTok-avhengighet bare en guilty pleasure, tenk om igjen. «Brain råte» beskriver en tilstand der overdreven eksponering for irrelevant innhold – vanligvis fra sosiale nettverk – fører til intellektuell og mental tilbakegang. Bruken av begrepet økte med så mye som 230 % mellom 2023 og 2024.
Den første registreringen av denne setningen dateres tilbake til 1854, da Henry David Thoreau i sin bok Walden kritisert et samfunn som neglisjerer komplekse ideer til fordel for forenklet og banalt innhold.
Men uttrykket er inne I det 21. århundre opplevde den sin sanne storhetstid. Blant de unge generasjonene, spesielt Gene Z og Gen Alpha, har «hjerneråte» blitt en populær beskrivelse av ikke bare årsaken – innhold av lav kvalitet på nettet – men også konsekvensene, som mangel på konsentrasjon, svekket tenkning og generell mental tretthet.
TikTok, Skibidi toaletter og "Ohio"
Ordet «hjerneråte» skjøt fart nettopp på TikTok, hvor det ble en del av Internett-folkloren. En av de mest bisarre seriene som legemliggjør dette fenomenet er et viralt fenomen Skibidi Toalett, der humanoide toaletter danser til absurde låter.
På samme måte har memer som "bare i Ohio" - som fremhever uvanlige hendelser fra denne amerikanske staten - blitt synonyme med rart, dumt eller morsomt innhold. Denne «råtne» kulturen har til og med utviklet sitt eget språk: Ordet «skibidi» betyr nå noe useriøst, mens «Ohio» beskriver noe rart eller vanskelig.
Selvironi eller alvorlig trussel?
Selv om yngre generasjoner ofte bruker begrepet på spøk, blir temaet mer seriøst. Eksperter advarer om at overdreven bruk av sosiale nettverk, der trivielt innhold råder, har en negativ innvirkning på mental helse, spesielt hos barn og ungdom.
I år publiserte til og med American Center for Mental Health anbefalinger om hvordan man kan identifisere og forebygge konsekvensene av «hjerneråte». Symptomer inkluderer dårlig konsentrasjon, lav motivasjon og en følelse av kronisk tretthet.
Et ord som gjenspeiler tidsånden
Oxford Dictionaries-president, Casper Grathwohl, sa ved kunngjøringen:
"'Hjerneråte' symboliserer bekymringen for hvordan teknologi flettes sammen med våre liv og fritid. Det er neste kapittel i debatten om virkningen av det digitale livet."
Ironisk nok har de svært unge generasjonene som er ansvarlige for å lage og konsumere dette innholdet blitt ambassadørene for begrepet. De virker klar over at de har bukket under for en kultur som utarmer dem åndelig og intellektuelt, men gjør denne bevisstheten til humor.
Hvordan unngå "hjerneråte"?
- Begrens tiden din på sosiale medier. Angi påminnelser eller grenser.
- Velg kvalitetsinnhold. I stedet for å surfe uten mål, følg pedagogiske og inspirerende profiler i stedet.
- Les bøker. Hjernen din vil takke deg for å bytte til dypere tankeprosesser.
- Vær tilstede i det virkelige liv. Vær sosial, engasjer deg i hobbyer eller bare gå en tur uten telefonen.
Ordet 2024 minner oss om at grensen mellom moro og «råte» er tynn. Kanskje det er på tide å se en god dokumentarserie i stedet for neste meme eller lese en klassiker – si Thoreau Walden.
