Nei, det er ikke en mirakelinjeksjon. Og nei, det er ikke en ny Hollywood-diett fra et laboratorium. Det er en tradisjonell drink - yerba mate, som har vært kjent i Sør-Amerika i århundrer, og nå nipper kjendiser til den som den siste motetrenden.
Hvis du ikke har hørt om yerba kompis, forberede seg til å være. Jason Momoa, Gwyneth Paltrow, Lionel Messi og Tom Hardy – de er alle med på det. Og det bokstavelig talt. Det handler ikke om nytt kosthold, men for en urtete med mer historie enn din bestemors spiskammer og med mer effekt enn de dyreste "fettforbrennerne".
Hva er yerba mate og hvorfor er du interessert i det?
Yerba mate er en tradisjonell søramerikansk te som har blitt drukket i århundrer – bare i dag kommer den i en moderne form: som en stilig energidrikk som koster mindre enn din daglige cappuccino. Den inneholder koffein (men en mer zen-versjon enn kaffe), er rik på antioksidanter og – her kommer plottvisten – øker stoffskiftet, forbrenner fett og reduserer appetitten.
Og hvis det høres ut som et mirakel for deg – du er ikke alene. Kjendiser nipper til det på vei til filming, før kamper, under yoga, og – om vi skal tro paparazziene – til og med på vei til treningsstudioet.
Sist oppdatert 2025-04-22 / Affiliate-lenker / Fotokilde: Amazon Product Advertising API
Studier sier: det fungerer (men ikke forvent uanstrengt magi)
En studie fra Sør-Korea fant at folk som drakk daglig i tre måneder yerba kompis, tapt en tredjedel av kroppsvekten. TREDJE. Og det er uten cardio-helvete. Men før du begynner å helle varmt vann over kjøkkenet - eksperter advarer om at det ikke er nok å bare drikke te og vente på magi. Yerba mate er som en personlig trener – det fungerer best hvis du hjelper det.
Men pass på: ikke all koffein er gull.
Drikker du for mye av det (vi snakker litervis om dagen), kan det gi angst, søvnløshet og ja, hyppige turer på do. Mayo Clinic anbefaler opptil 3 g per dag – det er en fin, duftende kopp. Eller en boks til 3 euro – som nå praktisk talt er et motetilbehør.
Og hvem andre drikker kompis? Bare ditt favoritt fotballdrømmelag.
Messi. Beckham. Pogba. Suarez. Alle poserer med kameraten i hånden som om det er en ny Balenciaga-veske. Hvis han er god nok for verdensmestere, så er han verdt å vurdere, ikke sant?
Konklusjon: Ikke la yerba mate lure deg, la den motivere deg
Yerba mate er ikke en tryllestav, men den er en god hjelper i velvære-rutinen din. Hvis du mangler motivasjon, energi eller bare vil ha noe nytt i din sunne livsstil, kan dette være ditt neste favorittritual.
Sist oppdatert 2025-04-22 / Affiliate-lenker / Fotokilde: Amazon Product Advertising API
Nipp som en stjerne. Lev lett. Og ikke glem - sann kraft ligger i balanse, ikke i en magisk kule.
