Går dere opp i vekt som par?! Hyppige kamper som bidrar til vektøkning kan ha skylden!

Mennesker vi liker å spøke, ja argumenter brenner kalorier. Imidlertid kan dette ikke være sant, ifølge forskning. Hyppige kamper kan faktisk bidra til vektøkning. Spør deg selv noen ganger: Er denne kampen virkelig verdt det? Du kan bli overrasket over svaret.

Går dere opp i vekt som par? Svaret kan være ekstremt enkelt!

Hvordan er dette mulig, spør du? Vel, det starter med kroppen vår og måten den reagerer på stress. Som vi vet er kamper veldig stressende. Stress fører til økt utskillelse av hormonet insulin, som er ansvarlig for å lagre fett i kroppen vår. Så jo mer du kjemper, jo mer insulin skilles ut og jo mer fett lagres.

Videre kan hyppige kamper også føre til søvnløshet, som er en annen faktor som kan bidra til vektøkning. Søvnløshet kan øke matbehovet, spesielt sukkerholdig og fet mat som inneholder mye kalorier.

Forskere bekreftet denne sammenhengen i en studie med 43 friske par, som har vært gift i minst tre år. Etter et solid måltid ble de bedt om å diskutere visse emner, som ble designet for å irritere dem. Resultatene var overraskende: par som kranglet forbrente gjennomsnittlig 31 kalorier mindre per time enn de i roligere forhold.

Så, før du begynner å krangle neste gang, stopp og tenk. Ville det vært bedre å la dette emnet ligge til senere, når du er roligere? Kan det være fornuftig å finne mer konstruktive måter å løse konflikter på? Ikke bare vil dette forbedre forholdet ditt, men det kan også hindre deg i å legge på deg noen unødvendige ekstra kilo.

Går dere opp i vekt som par? Det er viktig å finne en sunn balanse i et partnerskap. Argumenter er uunngåelige, men vi må ikke la dem styre livene våre. Til syvende og sist er det viktig å være klar over hvordan oppførselen vår påvirker vår helse og velvære – og det inkluderer vekten vår. Så neste gang du befinner deg midt i en krangel, stopp opp et øyeblikk og spør: "Er dette argumentet virkelig verdt de ekstra kiloene?" Du kan bli overrasket over svaret.