Ja, du også. Du har sannsynligvis brukt den nesesprayen som redder livet ditt hver vinter og vår feil. Legene avslører nå hvordan du, med riktig bruk, ikke lenger vil "behandle" halsen i stedet for nesen.
Det høres ut som en ny konspirasjonsteori, men det er faktisk et medisinsk faktum: de fleste av oss nesespray brukes helt feil.
En av de virale TikTok-tilståelsene – denne gangen fra Amber Guttilla – avslørte en ganske ubehagelig sannhet: etter 30 år (!) med bruk innså hun at medisinen ikke virker optimalt hvis du retter den rett inn i nesen. Hvem hadde trodd?
Ikke mot hjernen, men mot øyet
Hvis du til nå bare har presset sprayen inn i neseboret og trykket ned med all kraft – i stil med «jo mer du spruter, jo mer hjelper det» – så har vi nyheter til deg. Leger anbefaler at du retter spraydysen mot den ytre øyekroken, ikke mot midten av hodet.
Hvorfor? Enkel. Hvis sprayen treffer neseskilleveggen – den veggen midt på nesen som har en tendens til å blø og tørke ut – så kommer ikke medisinen dit kroppen faktisk trenger den. Det virkelige målet er neseturbinatene, der det betente vevet befinner seg, og medisinen kommer lettest dit hvis du retter sprayen sidelengs.
@amber.guttilla Det fungerer bokstavelig talt så mye bedre for meg nå, jeg ante ikke at det var en teknikk for dette 👃🏻 #flonase #allergier #sesongallergier #flonasehack ♬ original lyd – Amber Rose
Mindre dyp, mer innvirkning
Og nok et bonustips til alle de som peser som en maratonløper på målstreken når de sprøyter: stoppe hestene. Å inhalere for dypt betyr at medisinen havner i halsen – noe som er mer skade enn nytte, siden det ikke hjelper der. Ifølge New York-allergolog Dr. Robert Sporter: subtil snusing er nøkkelen. Altså ikke en fangst av luft, men en elegant duft i parfymestil.
Og det som trekker kinnet? Det er ikke magi, men det kan hjelpe.
En av de mer populære teknikkene på nettet er å trekke forsiktig i kinnene for å utvide neseboret og lage en "motorvei" for sprayen. Dr. Sporter mener det ikke er nødvendig, men det kan hjelpe. Hvis du klarer å se ut som en yogamester for neseborene dine – det er modig.
Rettidig bruk og risiko for avhengighet
Gikk du glipp av den "offisielle" sesongstarten? allergisk sprøyting? Ikke få panikk – det er fortsatt tid til å komme i gang med riktig bruk. Det er bare viktig at du bruker sprayen jevnlig, ikke bare når du allerede nyser som et bål.
Men vær forsiktig! Ikke strekk deg etter avsvellende sprayer som oksymetazolin eller fenylefrin hvis du planlegger å bruke dem i mer enn tre dager. Hvorfor? Fordi nesen din blir fort vant til det, og du blir en slave av sprayen. Steroidsprayer som Flonase er mer skånsomme, men regelen gjelder også her: Konsistens er dronning.
Konklusjon: mindre kaos, mer pust
Hvis du føler at du nettopp har oppdaget en personlig farmasøytisk åpenbaring – er du ikke alene. En nesespray kan være din beste venn i pollensesongen, men bare hvis du bruker den riktig. Så – len deg tilbake, pek mot øyet, lukt det forsiktig og... pust lettet ut.
Hvis denne spredte sannheten overrasket deg, del artikkelen med vennene dine – sannsynligheten for at de også bruker den feil er overraskende stor.
