Med sterk intuisjon kan du ta bedre beslutninger og føle deg mer knyttet til deg selv og verden rundt deg. Intuisjon er en kraftig ressurs som kan hjelpe oss å ta bedre beslutninger, finne løsninger og riktig retning i livet. Selv om vi ikke er klar over det, har vi alle en viss grad av intuitiv evne. Jo dypere forståelse vi har, desto mer kraft vil vi ha til å bruke den til å forbedre livene våre.
Intuisjon er evnen til å forstå noe instinktivt, uten behovet for bevisst resonnement, og blir ofte sitert som et verktøy som fører til suksess. Vellykkede mennesker understreker det regelmessig som en viktig del av veien til suksess, og det har vist seg å være sterkt korrelert med emosjonell intelligens. Ditt intuisjon er et indre kompass, som hele tiden leder deg til dine mål. Mange studier på intuisjon fører til konklusjonen at det er et psykologisk fenomen hvor hjernen er avhengig av indre og ytre signaler og tidligere erfaringer for å ta valg. Hvordan kan du bruke intuisjonen din til å forbedre livet ditt?
1. Lytt til dine indre tanker
Det første trinnet i å bruke intuisjon er å bare lytte til dine indre tanker. Din intuisjon kan ikke snakke med deg hvis du ikke lytter til den. Vær oppmerksom på stemmen i hodet ditt, og du vil legge merke til, når han prøver å fortelle deg noe. Når du har en sterk intuisjon om noen, er det vanligvis fordi underbevisstheten din fanget opp ting du ikke var klar over. Hvis du begynner å ta hensyn til anelsene dine, vil du bli overrasket over hvor ofte de har rett.
2. Overgi deg til følelsen
Det er ikke bare sinnet ditt som kan fatte noe; kroppen din klarer det også. Hvis du har om noen eller noe rar følelse, det er verdt å ta hensyn til det. Kroppen din prøver alltid å beskytte deg, så hvis noe går galt føle seg ukomfortabel, det er nok med god grunn.
3. Lær å skille mellom intuisjon og logikk
Det er forskjell på intuisjon og logikk. Intuitive mennesker stoler ofte på magefølelsen og følger hjertet sitt, mens logiske mennesker stoler på fakta og fornuft. Selv om det er litt viktig å være logisk, er det intuisjon som vil veilede deg guider til din sannhet.
Å forstå forskjellen mellom de to kan hjelpe deg å vite når du skal bruke logikk og når du skal stole på magefølelsen din. Dette hjelper deg i sin tur til å ta bedre beslutninger i alle aspekter av livet.
4. Ta kontakt med følelsene dine
Intuitive mennesker er i harmoni med følelsene sine og bruker dem til å veilede sine beslutninger. Hvis du vil være mer intuitiv, gå inn i komme i kontakt med følelsene dine og lære å stole på dem. Dette inkluderer å være ærlig med deg selv om hvordan du har det. Når du føler noe, ta deg tid til å erkjenne det. Ikke prøv å undertrykke det eller ignorere det, og ikke døm deg selv for følelsene dine. Bare la henne gå og se hva hun har å si.
5. Finn tid til å meditere
Å praktisere meditasjon og mindfulness lar deg fokusere og koble deg til dine indre tanker og følelser. Det lar deg være tøm tankene dine og fokuser på det, som er veldig viktig for deg. Hvis du ikke har tid til å meditere på lenge, kan du starte med et lite antall minutter. Bare det å ta fem minutter om dagen til å sitte stille og fokusere på pusten kan gjøre en stor forskjell.
Start med å fokusere på din egen puster inn og ut. Så la tankene vandre. Ikke bekymre deg hvis dette plager deg - det er normalt. Bare bring fokuset forsiktig tilbake til pusten. Jo mer du øver, desto lettere blir det å rydde tankene dine og få kontakt med intuisjonen din.
6. Ta en pause fra teknologien
Vi blir stadig bombardert med ekstern støy og stimulering. Hvis du vil lære å lytte til intuisjonen din, er en av de beste tingene du kan gjøre å ta en pause fra teknologien.
Det betyr det slå av telefonen, datamaskinen og annen elektronikk, som kan forstyrre deg. Det betyr også å koble fra sosiale medier og nyheter. Tilbring litt tid i naturen eller bare sitt stille i hjemmet uten forstyrrelser. Dette vil hjelpe deg med å rydde opp tanker og fokus på intuisjonen dino.
7. Kom i kontakt med kroppen din
En måte å komme i kontakt med din intuisjon på er å komme i kontakt med kroppen din. Bruk tid på å utforske hvordan kroppen din fysisk føles og hva den prøver å fortelle deg hver dag.
Være ta hensyn til signaler, som den sender deg om mennesker, situasjoner og beslutninger du må ta. Stol på at informasjonen du mottar er nøyaktig og nyttig.
8. Vær oppmerksom på drømmene dine
Drømmer er underbevissthetens måte å kommunisere med deg på. Ved å ta hensyn til drømmene dine kan du lære mye om deg selv og hva du virkelig føler innerst inne.
Det er mange måter å tolke drømmene dine på, men en metode er å se på mennesker, objekter og symboler i drømmene dine og tenk på hva de representerer i livet ditt. Du kan også prøve å føre en drømmedagbok for å holde styr på drømmene dine og deres betydning over tid.
9. Stol på ditt første instinkt
Når en tanke eller følelse dukker opp, ikke begynn å lure på det. Bestem deg for hva virker naturlig for deg, hva hjertet ditt forteller deg. Slik kan du lære å lytte til intuisjonen din i relasjoner og på alle områder av livet ditt.
For eksempel når du møter noen du får en merkelig følelse av det. Du kan kanskje ikke forklare det, men du vet bare at du ikke vil tilbringe tid med denne personen. Så lytt til intuisjonen din og ikke unngå den. Selvfølgelig vil det være tider når intuisjonen din vil være feil. Men vanligvis hvis du stoler på din første følelse, vil du ha rett oftere.
Fysiske tegn på intuisjon
En følelse av trykk i magen eller brystet: Når du har en sterk følelse i magen eller brystet, er dette ofte din intuisjon som prøver å sende deg en melding. Denne følelsen kan være ledsaget av en følelse av ubehag eller frykt. Hvis du føler det slik, vær oppmerksom på hva som skjer rundt deg og se om det er noe du bør være klar over.
Plutselig endring i hjertefrekvens: hvis du plutselig kjenner at hjertet ditt banker, kan det være et tegn på at intuisjonen din prøver å kommunisere med deg. Dette gjelder spesielt hvis det ikke er noen åpenbar årsak til den raske hjerterytmen.
Ubehagelig følelse rundt visse mennesker: Hvis du føler deg ukomfortabel rundt visse mennesker, prøver intuisjonen din sannsynligvis å advare deg om dem. Denne følelsen av ubehag kan også manifestere seg som en følelse av angst. Hvis du har denne følelsen, stol på den og unngå personen eller situasjonen der du føler deg ukomfortabel.
Føler seg hyperbevisst: Hyperbevissthet er en økt følelse av intuisjon. Når du er hyperbevisst, er sansene dine i høy beredskap. Du kan føle at du kan se, høre og føle ting som andre ikke kan. Dette kan være en stor og vanskelig følelse, men prøv å stole på intuisjonen din.
Et plutselig utbrudd av energi: du kan føle en plutselig bølge av energi som viser seg som sommerfugler i magen, et bankende hjerte eller til og med en følelse av svimmelhet. Dette er kroppens måte å fortelle deg at noe viktig er i ferd med å skje. Vær oppmerksom på dette tegnet og stol alltid på intuisjonen din.
