Emosjonell intimitet er veldig viktig for å utvikle et sunt forhold. Det lar deg bli veldig godt kjent med partneren din, utvikle gjensidig tillit og bånd følelsesmessig. Det er normalt å føle seg fratatt, kanskje til og med neglisjert, hvis du føler at partneren din har intimitetsproblemer. Dette betyr imidlertid ikke at du skal kaste haglen i kornet. Vi har utarbeidet 5 trinn for å hjelpe en partner som er redd for følelsesmessig intimitet.
1. Prøv å forstå partneren din
Mange ganger er vår første tanke når vi legger merke til at noen ikke vil la oss nærme oss den personen miste interessen. Vel, det er vanligvis ikke tilfelle. Folk som de er redde følelsesmessig intimitet, vil de ha av kjærlighet og nærhet akkurat som deg, er den eneste forskjellen at de opplever det angst.
Hvis partneren din har betrodd deg at intimitet fyller ham med av frykt, ikke ta hans drift unna personlig og med bekymringer, at han ønsker å avslutte forholdet. Det hjelper også å være sammen med ham snakke, hvor kommer denne frykten fra? de oppstår: i de fleste tilfeller er årsakene skjult i barndom eller tidligere forhold.
2. Se på kommunikasjonen din
Noen som er redd for intimitet er i nød en følelse av trygghet. Fordi den har nære forbindelser fra fortiden dårlige opplevelser, pass på at han ikke får det inntrykk, at du vil ha det å forlate hvis ikke skade.
Dette gjør du ved å stole på partneren din når du er i dårlig humør årsaken for slikt humør. På denne måten vil han vite at din tristhet eller frustrasjonen er ikke hans skyldfølelse. Fortell ham også med ord at Mr setter pris på det og at du elsker å tilbringe tid i hans selskap.
3. Vær medfølende
Mange mennesker med frykt for følelsesmessig intimitet er ikke vant til sine kjære Merk følgende dedikere til deres følelser. La partneren din vite at følelsene hans er dine de betyr mye og få ham til å føle det slik sett.
Prøv også å stå inne hans rolle. Det kan være vanskelig for deg å forestille deg å være redd for intimitet, men det er definitivt noe med forhold som ikke er lett for deg å håndtere. På denne måten blir det enklere for deg verdsatt hans innsats.
4. Lytt uten å klandre
Du vil også oppnå en følelse av trygghet ved å i stedet for beskyldninger ved misforståelser hos partneren du lytter nøye. Noen som er redd for intimitet kan være visse deler av livet deres klarert senere som du er vant til. Du bør vite at dette ikke betyr at partneren din elsker deg mindre, men at han elsker deg hemmelig, som han overlater til deg, representerer et veldig stort skritt.
Det er ofte en god idé å vurdere å få hjelp hvis noen føler seg ekstremt engstelig for intimitet terapeut.
5. Tenk på deg selv også
Mennesker som har problemer med nærhet har som regel blitt mobbet mange ganger i livet av medmennesker skuffet, så de vil være ekstraordinære verdsatt, hvis ikke over dem du gir opp med en gang. Men du må også tenke på oss selv.
Hvis du føler at partneren i forholdet ikke viser noen innsats og hans situasjon passer inn som det er, mens du føler forsømt, det er best å diskutere det med ham snakke. Mens du gjør det klart for ham at du er ham klar til å hjelpe.
Hvis framgang men du merker det ikke, men det er du huske, at du ikke kan hjelpe noen som ikke vil ha hjelp, og det å bli i et slikt forhold vil bare fylle deg med negative følelser.
