Normal 0 21 falsk falsk ...
Lær hvordan du kan forme kroppen din gjennom trening og ernæring. Kos deg med treningen og hele programmet som veileder deg mot en sunn livsstil. Med den anerkjente profesjonelle treneren og ekspert bootcamp-lederen Mito Šinkovec! Opplev kroppen din på en ny måte.
Hva er Boot Camp?
En ny form for gruppetrening som lar deg begynne å miste fett, øke kondisjonen og forbedre din mentale styrke på bare 3 dager i løpet av en forlenget helg, ligner på intensiv militærtrening. Programmet med øvelser, sosialisering og samarbeid inkluderer ulike former for trening – fra løping og gåing opp en bakke til sportsleker og andre former for trening, hovedsakelig i naturen.
Programmet på Otočec inkluderer også en gjennomtenkt introduksjon til sunt kosthold og yoga! Programmet er intenst, men samtidig fullt av moro, sosialisering og glede.
Programmet passer for alle: for kvinner og menn som ikke finner tid og motivasjon til å trene i hverdagen. Med oppmuntring og innovative motivasjonstilnærminger fra en erfaren trener og andre trenere, muliggjør det seier for hver deltaker! Programmet inspirerer også de som leter etter nye treningsutfordringer. Etter en dag med hard trening er det et sted å sosialisere, slappe av og få nye venner, fordi det er lettere å endre sine egne vaner i godt selskap.
Hvilke effekter kan jeg forvente?
I løpet av tre dager vil du være i en liten gruppe under under veiledning av Mit Šinkovac, profesjonell trener, som også var treningstrener for det slovenske skilandslaget,
– forbedret kondisjon,
– bli kvitt overflødig fett,
– forbedret mental styrke,
– innhentet informasjon om sunt kosthold,
– innhente informasjon om riktig trening,
– få motivasjon til fysisk aktivitet og
– fikk nye venner!
Når: fra 24.9.–26.9. 2010
Hvor: Sportssenter og hoteller Otočec
Mer informasjon på: http://www.terme-krka.si/si/otocec/sportni_center/boot_camp/
