Og mens de fleste forhold starter med et høyt nivå av seksuell tilfredsstillelse på grunn av forelskelse og en høy dose hormoner, tørker det selvfølgelig opp over tid. Men vi lurer alle på hvordan noen par klarer å finne formelen for varig seksuell lykke.
Hollywood-filmer, billige såpeoperaer og flotte dameblader skygger ofte på vår oppfatning av sex, kjærlighet og forhold. Heldigvis finnes det en empirisk studie på dette spørsmålet som skiller mytene fra virkeligheten.
Sosialpsykologer ved University of Toronto undersøkte sexlivet til 1900 studiedeltakere, inkludert heterofile og homoseksuelle par, i håp om å svare på et eldgammelt spørsmål. Hva trenger vi for et lykkelig sexliv?
Lykke er ikke i tall – men i innsats
Forskningen deres viste i utgangspunktet at seksuell nytelse i langsiktige forhold sentrerer om vårt ønske om å løse våre seksuelle problemer og våre seksuelle forventninger, som forskerne kaller det. De som hadde mindre rigide og idealistiske syn på «sjelevenner» og andre implisitte teorier om seksualitet, var mer fornøyd med partnerne sine på soverommet. Det betyr at vi skal være mest mulig åpne for ulike måter å tenke på. Vi vet at uenighet på området seksualitet er praktisk talt uunngåelig over tid. Sexlivet ditt er som en hage, og det må vannes og pleies for å opprettholde det, sier studieforfatter Jessica Maxwell, leder for psykologiavdelingen ved University of Toronto.
Forskningen deres fant at par ofte har en bryllupsreise i sexlivet som varer i omtrent to til tre år. Etterpå avtar ønsket om sex sakte. Fra dette øyeblikket, sier forskerne, er det viktig å være alene kjønn du ser det som noe som er åpent for diskusjon og endring. Og nå og da trenger det også endringer.
Nøkkelen er å omfavne endring i stedet for å kritisere den
Som han forklarer Maxwell, det er en sterk sammenligning med romantiserte ideer om sjelevenner og "romantiske dommedagshistorier" som fremmer forhold som statiske og forhåndsbestemte. Dette kan føre til at folk føler at forholdet bare må ta slutt hvis ting ikke er som de en gang var, eller hvis ting ikke oppfyller dine forventninger. Det er faktisk noe som kan jobbes med, og seksuelt lykkelige par gjør det hele tiden.
Folk som tror på seksuell skjebne bruker sexlivet sitt som et barometer på hvor godt forholdet deres er, og tror at problemer på soverommet tilsvarer problemer i forholdet som helhet, legger Maxwell til, og forklarer at folk som tror på seksuell vekst, ikke gjør det. bare tro at de kan løse sine seksuelle problemer, men ikke la dem påvirke forholdet deres.
Hyppighet av samleie etter alder
Ifølge data samlet inn av en av de største studiene American Kinsey Institute, dette er den gjennomsnittlige frekvensen av samleie i henhold til alder. Resultatene tolkes som "normale", selv om mindre avvik ikke nødvendigvis betyr noe dårlig eller til og med noe bra.
- Mellom 18 og 29 år: ca. 112 ganger i året (omtrent hver 3.2 dag)
- Mellom 30 og 39 år: ca. 86 ganger i året (omtrent hver 4,2 dag)
- Mellom 40 og 49 år: ca 69 ganger i året (omtrent hver 5.3 dag)
Selv om studien ble utført på personer opp til 50 år, viser mange studier at folk er seksuelt aktive i 60- og 70-årene og ikke mye mindre.
Problemet er aldri bare seksualitet
I mange kjønnsløse ekteskap er ikke det underliggende problemet selve sexen, men mangelen på empati og forståelse hos ektefellen. Hvis jeg hadde mer forståelse, ville noen akseptert at det er et problem og prøve å finne en løsning på det. Hvis vi ignorerer alt, føler den andre parten seg avvist, mangler en generell følelse av nærhet, og harme og frustrasjon begynner.
Måten du nærmer deg problemet på er veldig viktig, understreker psykiater Rachel Sussman. Et verbalt angrep resulterer vanligvis i et angrep fra den andre siden. Det verste vi kan si er "hva er galt med deg?" eller "hva slags mann/kvinne er du?".
Hvis problemet løses på en rolig måte, med et glass vin og de beste intensjoner, vil partnere som fortsatt elsker hverandre ha medfølelse for den andre og vil jobbe med lykkelig sexliv.
