Hvor mye seksualitet er for mye og hva er konsekvensene? Det sier ekspertene!

"Definisjonen av hyppig sex er variabel og hovedkriteriet er at du er fornøyd. Men det er noen tegn du bør vite som kan indikere at du bør gi kroppen en pause fra sex. sier dr. Rebecca C. Brightman, MD, professor i gynekologi og reproduksjonsmedisin ved New York School of Medicine.

For mye sex - hva er risikoen?

Den største fysiske faren ved for hyppig samleie er overdreven hevelse i skjeden og kjønnsleppene, sier Sherry A. Ross, en kvinnehelsespesialist i Santa Monica, California. "Med mye seksuell stimulering fylles skjeden og kjønnsleppene med blod, noe som kan forårsake overdreven hevelse og smerte under samleie," forklarer. Langvarige seksuelle forhold kan også forårsake vaginal dehydrering, som kan forårsake friksjon og smerte. "Hvis du ikke har hatt riktig mengde forspill for seksuell opphisselse og smøring, vil skjeden din være tørr, noe som gjør samleie smertefullt." sier dr. Rossova. Hun påpeker at tørr skjede også kan forekomme hos kvinner i overgangsalderen, noe som gir en brennende følelse under samleie.

Hvis skjeden hovner opp etter samleie og hevelsen virker overdreven, prøv is. Neste gang du hengir deg til kjødelig nytelse, bør du vurdere å bruke et smøremiddel eller ekstra virgin kokosolje for å skape ekstra vaginal fuktighet for lengre seksuell nytelse.

Også menn de kan føle lignende ubehag hvis de overdriver det, påpeker dr. Rossova. "Penisen kan være smertefull og hoven, og mannen kan ha problemer med å urinere." Når det gjelder penis, er større ikke alltid bedre - spesielt hvis du har hyppig sex. Selv om en tykkere penis fyller skjeden mer, kan overdreven seksuell aktivitet være smertefullt og ubehagelig og kan til og med forårsake vaginale tårer (skade på vaginalvevet, inkludert vagina eller vulva).

Jo mer sex du har, jo større er det risiko for blære- og vaginale infeksjoner. Dette er et resultat av forstyrrelser i den naturlige pH-balansen i skjeden, forklarer dr. Ross, når bakterier fra skjeden og anus finner veien inn i blæren. For å forhindre dette, tøm blæren etter å ha hatt sex med partneren din. I noen tilfeller søker folk medisinsk hjelp på grunn av de uønskede effektene av for mye sex. Hvis du har unormal utflod, uvanlig eller vedvarende blødning, smerter ved vannlating eller vedvarende vulvasmerter, sørg for å konsultere legen din.

Men hvis alt det sexen etterlot deg med var en følelse av tilfredshet (og kanskje litt tretthet), er det ingen grunn til at du ikke kan gå videre. "Kommunikasjon er nøkkelen i et forhold - spesielt under sex. Ærlighet og komfort med partneren din sikrer et sunt og tilfredsstillende seksuelt forhold. Lytt alltid til kroppen din." legger dr. Brightman. Hvis du tror noe er galt, enten du har hatt sex en gang i uken eller det er din tredje runde på 24 timer, stopp og snakk om det Snakk med partneren din. Hvis du føler at du overdriver det, ta en pause på en dag eller to.