Fokuserer du kun på ansiktet ditt eller gir du nakken den samme oppmerksomheten? Hva kan skje hvis vi forsømmer nakkehudpleie?
Nakkehud krever det samme enn et ansikt. Faktisk er huden på den tynnere, tørrere og mer stresset på grunn av den konstante bevegelsen av hodet. I tillegg har halsen færre talgkjertler, så elastisiteten og evnen til å forsvare og regenerere er lavere.
Når det gjelder solbeskyttelse, skjer det ofte det la oss neglisjere nakkehudpleie med SPF krem. Alt dette kan føre til for tidlig rynking av huden på nakken, noe som raskt kan ødelegge vårt generelle utseende.
I mange tilfeller er horisontale linjer på halsen resultatet dårlig holdning eller feil stilling under søvn. Du har kanskje allerede lagt merke til at ubehagelige horisontale linjer vises når du ser på den bærbare datamaskinen om kvelden med hodet litt på skrå. Disse sporene kan bli permanente dersom vi ikke iverksetter tiltak mot feil holdning. Det er greit å ha en rett nakkelinje når du sover, noe som kan forenkles med spesielle nakkestøtteputer. I tillegg kan vanlig svømming og yoga bidra til bedre holdning.
Huden på nakken krever spesiell omsorg
I tillegg til å opprettholde riktig holdning, er det avgjørende å rengjøre nakken grundig før du påfører kosmetiske produkter.
Hydrering er neste trinn, som du kan bruke din favoritt fuktighetskrem til, som du også påfører ansiktet ditt. Du ser etter kremer designet eksklusivt for nakkepleie. Det er imidlertid viktig at du alltid tar vare på å fukte den tørre huden på nakken. For en ekstra effekt kan du velge en krem som inneholder vitamin C, E eller A. Inkorporer disse trinnene i dag- og nattrutinen din, og glem aldri å beskytte deg mot solen i løpet av dagen.
Nakkepleie stopper imidlertid ikke der. I tillegg til riktig holdning og bruk av passende produkter, er det også avgjørende å regelmessig utføre noen tilleggstrinn som vil sikre vedlikehold av sunn og vakker nakkehud.
Massasje er et av disse trinnene. Regelmessig skånsom massasje av nakken kan forbedre blodsirkulasjonen, stimulere lymfesystemet og bidra til å opprettholde hudens elastisitet. Du kan bruke nærende oljer eller kremer med høyt næringsinnhold samtidig som du masserer nakke og dekolletage forsiktig.
Eksfoliering av huden på nakken er like viktig. Bruk en skånsom peeling en gang i uken for å fjerne døde hudceller og rense porene. Dette vil hjelpe huden til å absorbere de fuktighetsgivende ingrediensene bedre og den vil se friskere ut.
Det er også viktig å huske på at nakkepleie ikke kun bør begrenses til ansiktsrutinen. Huden på nakken trenger konstant oppmerksomhet, så sørg for regelmessig hydrering gjennom dagen. Du kan bruke en mineralvannspray eller fuktighetsgivende tåke for å friske opp huden og forhindre tørrhet.
Ikke glem riktig ernæring og hydrering fra innsiden
Å drikke mye vann og spise mat rik på antioksidanter, som frukt og grønnsaker, kan bidra til å holde huden på nakken og hele kroppen sunn og smidig.
Sammen med å følge disse trinnene og konstant oppmerksomhet, kan du sørge for at huden på nakken forblir like vakker og næret som ansikt.
