Visste du at riktig holdning er et av grunnlaget for et sunt liv og grunnlaget som vi bygger livets aktiviteter på? Riktig holdning er helt øverst på listen når det kommer til helse og er minst like viktig som et sunt kosthold og kvalitetssøvn. Sjekk hvordan riktig holdning påvirker helsen vår og hvordan det bidrar til færre skader, mindre smerter og mindre tretthet.
Dårlig holdning, et speil av en stillesittende livsstil, det har nesten blitt i blodet vårt, så vi må bevisst motstå det. Noe som ikke er lett, men når du først forstår hvorfor det er riktig holdning så veldig viktig, det vil bli lettere. Kroppen din vil være mer enn takknemlig, ettersom den vil bli eksponert mindre sykdom, færre skader, god holdning vil også vaske bort utmattelseDet er også et faktum at god holdning har en positiv effekt på oss ikke bare fysisk, men også psykologisk.
LES MER: Visste du at bruk av telefonen og tekstmeldinger fører til dårlig holdning?
Visste du at uten riktig tilstand trenger du faktisk ikke å være sunn i det hele tatt, og sånn er det bare? viktig som et aktivt liv, god søvn og et sunt kostholdAt det betyr mindre stress for kroppen og gir oss mer energi? Riktig holdning er en av nøklene til helse og en av hemmelighetene bak ikke bare helse, men også fysisk aktivitet, som er skjult rett foran nesen vår. Og enda en god nyhet. Det er aldri for sent å korrigere dårlig holdning.
