La oss unne oss en forfriskende salat laget av sunn og mettende couscous, som definitivt er et sunnere alternativ til hvit ris og pasta.
kulinarisk
Bokhvetegrøtsalat er et utmerket våralternativ til vår vanlige lunsj, fordi hovedingrediensen ikke bare er et vanlig næringsstoff. Bokhvetegrøt er mye mer enn det.
Laks er rik på omega-3 fett, som reduserer risikoen for blodpropp, virker betennelsesdempende og beviselig forbedrer humøret. Oppskriften på salat med laks er en god inspirasjon til en rask og enkel lunsj.
Chiafrø er ekstremt sunt, da de gir bedre fordøyelse, har en betennelsesdempende effekt, tar vare på hjertehelsen vår, senker blodtrykket, gir oss energi og tilfører oss omega-3 fettsyrer.
Varmere dager bringer enkle, lette og raskt tilberedte retter til vår daglige meny. Og hvorfor skulle ikke den nyeste Bosch-mikseren MaxoMixx, som er en virkelig hit for profesjonelle kulinariske resultater innen matlaging, komme godt med når du tilbereder nettopp dette.
Hvorfor frokostblanding? Kornblandinger tømmer ikke lommeboken vår, de tar bare noen få minutter å tilberede, de er enkle å lagre, og holdbarheten er nesten uendelig. De er rike på komplekse karbohydrater, som gir kroppen energi og er en ekte skattekiste av vitaminer og mineraler, som i kombinasjon med melk og yoghurt tilfører kalsium og frukt, som i tillegg til alle andre godsaker, legger også mye av det alltid nødvendige vitamin C, blir "super" frokost.
Den 28. april fant vi ut at ifølge utvalget til Restaurant magazine, som en del av listen over de beste San Pellegrino-restaurantene, hvilke restauranter tilhører årets utvalg og dermed toppen av verdens kulinariske tilbydere. Best av alle er danske Noma, som vant den prestisjetunge tittelen for fjerde gang og slo fjorårets vinner El Celler de Can Roca.
Kanskje visste du ikke før nå at urter og krydder, i tillegg til interessante smaker, også sørger for større suksess med å gå ned i vekt. La oss se hvilke urter som er de som vil hjelpe oss å øke effektiviteten til dietten.
Sjømatspesialiteten som Boschs oppskrift tilbyr deg denne gangen har aldri blitt laget så raskt og enkelt. Kveitewraps med persille er en deilig, lett og rask rett for hele familien.
Under vårdietten, prøv å drikke minst 2 liter usøtet te og vann per dag. La oss unngå alle søte drikker (juice, alkoholholdige drikker, søtet te/kaffe) og dele opp dagsmenyen i minst tre måltider om dagen.
Hvis vi ikke kan vie oss til et sunt kosthold i den travle arbeidsuken, unner vi oss i hvert fall et sunt kosthold i løpet av helgen, bestående hovedsakelig av frukt, grønnsaker og usøtet væske.
Kostholdet for overarbeidede er ideelt for alle som er bundet til en stol av daglige arbeidsforpliktelser og begrenser bevegelse og en sunn måte å spise på.