Altfor ofte bærer folk stress som et tegn på ære og ydmykhet, når vi "skryter" av hvor lite søvn vi hadde i natt, for en travel og travel helg vi hadde, og hvor travle vi er av at vi ikke har råd til ferie ennå . Denne livsstilen ser ut til å ha nådd epidemiske proporsjoner. Noen eksperter mener at vårt nære forhold til stress delvis er vår egen feil. Faktisk er mange av oss faktisk avhengige av stress. Er du en av dem som blir bedøvet av stress?
Skjønnhet
Kako pogosto ljudje vidimo "au naturel" drug drugega in se pri tem počutimo zares udobno? Veliko ljudi namreč ob pogledu na druga gola telesa čuti sram. Sploh ženske se kar preveč rade primerjamo – strije, celulit, večje ali manjše oprsje, obrite ali neobrite noge... Zakaj je primerjanje naš prvi impulz? Zakaj smo obsedeni z mislijo, kako grozno izgledamo goli? Tukaj je pet osvobajajočih razlogov, zakaj nas ne bi smelo biti sram v Evini ali Adamovi obleki.
I dagens raske tempo i livet, må alle ta tid for seg selv. Det daglige jaget, påtvunget arbeidsrytme, mangel på tid og derfor også aktiviteter, samt personlige problemer, dårlig immunforsvar, stressrelatert vektøkning, kan i stor grad håndteres ved positiv tenkning og fremfor alt ved å ta seg tid til oss. For å sikre at dagen din virkelig er full av positiv energi, på Klub Breza, hvor jeg gir råd om et sunt kosthold i kombinasjon med passende trening på en helt individualisert måte, tilbyr vi deg en enkel løsning på hvordan du kan gjøre en dag til to: med en sunn tallerken, fysisk aktivitet av høy kvalitet og avslapning i badstuer, massasjer og ved bassenget!
La oss ta fatt på veien til Nirvana og lære om noen grunnleggende typer yoga.
Høsten er vår favorittårstid for hyggelig avslapning i ly av et varmt hjem. Siden vi liker å vite hva vi putter i og på kroppen vår, er DIY-oppskrifter på hjemmelagde skrubber og kroppssmør perfekte for høstens skjønnhetsavlat som vi allerede uendelig ser frem til.
Hvordan kan vi effektivt møte det ytre og indre presset og utfordringene vi er utsatt for? Vi vil garantert finne svaret på dette spørsmålet i Breza Sauna Club, som med sitt nye velværeprogram tilbyr oss alt vi trenger for å oppnå vitalitet, energi og generell fysisk og mental tilstand.
Jojobaolje har gunstige egenskaper som gjør den uunnværlig for alle som ønsker silkemyk hud uten ujevnheter.
Eva Senin Pernas ga utmerket sminkeinspirasjon til den kommende Halloween.
Hvis du aldri har prøvd meditasjon, er det sannsynligvis en liten del av deg som tviler på effektene og forteller deg at bare hippier og folk med for mye tid gjør det. Dan Harris, forfatter av boken 10% Happier, har utarbeidet en infografikk nettopp for slike skeptikere – slik at du også vil begynne å tro at meditasjon kan gjøre deg minst 10% lykkeligere.
Høsten er tiden da forfriskende frukt og ferske grønnsaker erstattes av varmere retter som trøster oss når kaldere dager kryper inn i livene våre. Så lenge vi liker å ta vare på utmerket psykofysisk velvære selv i de kalde månedene, unner vi oss hver dag i stedet for et tungt måltid en av de deilige frukt- og grønnsaksmoothiene, som forsyner kroppen vår med de nødvendige vitaminene og mineralene. , bidra til å eliminere giftstoffer fra kroppen og stimulere stoffskiftet.
Høsten er tiden da kjøkkenet dufter av duftende krydder. Hvorfor ikke velge de som bidrar til å forbrenne fett og forhindre opphopning av unødvendige kilo? I tillegg til regelmessig trening, inntak av nok væske og riktig ernæring, kan vi også inkludere små duftmirakler – urter og krydder – i kampen mot overvekt.
Bio-Oil je namensko olje za nego kože, ki pomaga izboljšati videz brazgotin, strij in neenakomerne polti. Njegova edinstvena sestava, ki vsebuje revolucionarno sestavino Purcellin Oil, učinkovito neguje tudi zrelo in izsušeno kožo. PurCellin Oil spremeni konsistenco olja in ga naredi lahkega in nemastnega.