Røyking – i tillegg til alle de andre helseskadelige effektene – eldes også huden. På grunn av nikotin tørker dette ut mye raskere, blodsirkulasjonen forringes, og som et resultat får hudcellene utilstrekkelig oksygen for regenerering. Dette er en av grunnene til at røykere ser eldre ut i gjennomsnitt. Men det høres ikke så forferdelig ut på papiret, så BuzzFeed lot noen røykere finne ut selv hva røyking vil gjøre med ansiktet deres i aldringsprosessen.
Skjønnhet
Mange av oss er skyldige i å bruke smarttelefonen vår rett før sengetid. Noen av oss gjør dette selv etter at lysene på soverommet allerede har slukket. Det kan virke som en uskyldig handling for noen, men når du først hører på den kliniske psykologen Dr. Dan Siegel, som snakket om hva dette betyr for hjernen og kroppen vår, kan hjelpe deg med å gi opp denne dårlige vanen.
Vi kjenner alle cocktailen av spenning, nerver og sommerfugler vi føler hver gang vi går på en første date. Det er da vi ønsker å se spektakulære ut, føle oss komfortable og trygge i vår egen hud. Cosmopolitan bestemte seg for å koble tre jenter på første date med tre små jenter for å gi råd og sminke. Og resultatet? Litt mindre god sminke, men det er derfor så mye bedre råd og en dose søthet.
Nettgiganten Google har avslørt hvilke skjønnhetsspørsmål som er de vanligste i søkemotoren deres. Hvis du i det minste er litt interessert i skjønnhet, skjønnhetstrender, sminke og kroppspleie, sjekk om du stiller Google de samme spørsmålene som andre nysgjerrige mennesker rundt om i verden. Her er de mest søkte skjønnhetsspørsmålene på Google...
Å gå ned i vekt er et ønske for mange mennesker. Men det er en stor vegg mellom ønsket og hva som må gjøres for å oppnå det, som kalles fysisk aktivitet. Eller er det? Mange tror at trening er nøkkelen til å gå ned ekstra kilo, men det er bare et korn av sannhet i dette, fordi aktiviteten forbrenner langt færre kalorier enn noen tror. Noe som faktisk er gode nyheter, fordi mange mennesker ikke liker ideen om å gå inn i joggesko for å gå ned i vekt. Det er en mye enklere måte.
For tidlig utløsning eller Ejakulasjon er et ganske vanlig fenomen som rammer hver tiende mann. Faktum er at det ikke er noen absolutt regel for hvor lenge en mann skal vare, og gjennomsnittstiden (basert på et utvalg på 500 par) er fem og et halvt minutt. Hvis det oppstår etter to minutter i gjennomsnitt, kan du vurdere det som et problem. Dette kan være av psykologisk natur, men senere i livet kan det også være fysisk (høyt blodtrykk og kolesterol, diabetes, testosteronnivåer osv.). Heldigvis finnes det naturlige metoder og teknikker som kan øke utholdenheten, men husk at for tidlig utløsning kun er et problem hvis det plager deg og partneren din. Hvis du er fornøyd med sexlivet ditt, ikke dvel ved det.
Alt tyder på at forskerne endelig har oppdaget en kur mot bakrusen. Dette er i hvert fall hva en ny studie beviser, ved hjelp av hvilken de oppdaget at en av fruktdrikkene fungerer som en utmerket kur mot bakrus. Hvis du lurer på hvilken, les videre...
La oss få plass på sminkebordene våre og frigjøre sminkeveskene våre, for Christian Louboutin har laget den mest glamorøse kolleksjonen av leppestifter til dags dato.
Visste du at riktig holdning er et av grunnlaget for et sunt liv og grunnlaget som vi bygger livets aktiviteter på? Riktig holdning er helt øverst på listen når det kommer til helse og er minst like viktig som et sunt kosthold og kvalitetssøvn. Sjekk hvordan riktig holdning påvirker helsen vår og hvordan det bidrar til færre skader, mindre smerter og mindre tretthet.
Det er ikke for ingenting de sier at vann er kilden til liv. Til slutt representerer den omtrent to tredjedeler av kroppens vekt. Det muliggjør funksjonen til organismen vår og utfører en funksjon som ligner den som utføres av havet på jorden. Det lindrer trettheten som oppstår under stoffskiftet, opprettholder kroppstemperaturen, overfører informasjon gjennom hele kroppen, øker kroppens forsvarsevne, forhindrer friksjon mellom vev og opprettholder fuktigheten i slimhinnen. Nå som du vet hva det hele gjør, sjekk ut 6 ting som skjer med kroppen vår hvis vi ikke drikker nok av det.
Når vi tenker på de viktigste tingene som holder oss sunne, som kosthold, søvn og trening, er det lett å forestille seg dem på parallelle veier der det vi gjør i det ene kjørefeltet ikke en gang påvirker det andre kjørefeltet. Men hvis vi vitenskapelig studerer komplekse biologiske prosesser, så blir det klart at helseveiene er mye mer sammenvevd enn vi trodde. Ernæring og søvn er for tiden de heteste temaene for forskning, og nyere studier har vist at kostholdet vårt påvirker søvnkvaliteten, og kvaliteten på søvnen påvirker hvordan vi spiser gjennom dagen. Her er supermat eller supermat som vil hjelpe oss å sove bedre.
Du har sikkert allerede hørt at det er dårlig for helsen å sitte for mye. Saken er langt fra uskyldig, og noen eksperter går til og med så langt som å kalle sittende for nyrøyking. Mennesker ble ikke skapt for å sitte, men for å bevege seg. Og jo mer vi sitter, uavhengig av ukentlig trening, jo verre er det for helsen vår. Sittende øker muligheten for diabetes, kreft, hjertesykdom og depresjon. I gjennomsnitt sitter folk i 64 timer i uken, men vi står i bare 28 timer, og vi bruker 11 timer på å gå, noe som definitivt ikke er et sunt forhold.