Herpes er ikke verdens undergang, men det er ikke akkurat din favoritt-selfie-situasjon. De gode nyhetene? Det finnes velprøvde hjemmemedisiner som kan lindre symptomene dine og forkorte varigheten av utbruddet. Ingen drama. Og ingen panikk.
Helse
Noen ganger leter vi etter kompliserte løsninger, mens svaret venter i en enkel kopp te. Denne teen er som et naturlig antibiotikum – folk roser den fordi de etter bare noen få dager merker en lettere mage, mer energi og en følelse av at kroppen fungerer mer harmonisk. Kraften ligger ikke i mirakler, men i kombinasjonen av aktive ingredienser som støtter fordøyelse, hydrering og kroppens naturlige forsvar.
Tett nese er et av de symptomene som kan slå deg ut raskere enn en mandag morgen. Munnpust, søvnløse netter, konstant snøting, og ingenting, men ingenting, beveger seg. Enten det er en forkjølelse, allergier eller bare den følelsen av at «noe plager meg» – en tett nese kan virkelig sette deg ut av balanse. Og la oss innse det, ingen vil se ut som en reklame for et papirserviett.
Klokken er 22.00. Netflix spør deg om du «fortsatt er der», og hånden din strekker seg sakte, med en fremmed krafts autonomi, etter den posen med chips eller sjokoladen du har «gjemt» for deg selv. Stopp. Du trenger ikke en timelapse-lås på kjøleskapet ditt, og du trenger ikke den stålfaste viljen til en tibetansk munk. Alt du trenger å gjøre er å ta et dypt pust. Bokstavelig talt. Vitenskapen har endelig bekreftet det slanke parisere sannsynligvis har visst intuitivt i århundrer: nesen er snarveien til slankhet. Så – slanking gjennom nesen!
Flass er ikke bare en estetisk plage, men kroppens advarsel om at noe dypere er på gang? Hvorfor forsvinner det for noen med en enkel sjampo, mens det for andre vedvarer i flere måneder til tross for bytte av produkter og utallige forsøk?
Når temperaturene synker og viruslistene blir lengre enn ventelistene på helsesenteret, blir halsen vår den første slagmarken. Sår, kløende og sensitiv – vi roper etter en rask løsning. Og selv om apotek tilbyr et arsenal av halstabletter, har vi ofte en smak for kunstige smakstilsetninger og en mistenkelig lang liste med ingredienser som bare en farmasøyt med doktorgrad i kjemi ville forstå.
Når halsen din føles kløende, irritert, og du ikke kan la være å ville «hrrrrm», vet du at det er hostesesong. Og enten det er en hoste forårsaket av kald, tørr luft, eller den kjente høst-vinterklassikeren «Jeg ble forkjølet i går kveld», kan det ofte være overveldende å finne den rette løsningen. Apotek tilbyr et bredt utvalg av sirup, men la oss være ærlige: hvem forstår fortsatt hva «slimløsende» betyr og hvorfor alt som hjelper litt må smaksettes med kunstig kirsebær?
Hvis du noen gang har prøvd å pusse tennene til en baby, vet du: det er ikke en rutine, det er en sport på verdensmesterskapsnivå. Snurringen, tårene, protestene og følelsen av å dytte et verktøy som barnet har erklært som en naturlig fiende inn i den lille munnen sin. Så kommer mmmdesign studio med sin Dina-fingertannbørste og oppdager noe vi burde ha visst fra før – en tannlegerutine burde være en lek. Så – en fingertannbørste for babyer.
Hva kan skje hvis du ikke bruker briller? Når brillene dine er mer på kommoden eller i vesken enn i ansiktet? Hvor subtilt, men vedvarende kan ufokusert syn påvirke dine daglige beslutninger, velvære og langsiktige øyehelse?
Har du noen gang trodd at du kunne spise mer – og fortsatt gå ned i vekt? Det er akkurat det proteindietten lover, som har fengslet alle fra ernæringseksperter til folk som ønsker å forandre seg uten å sulte seg selv de siste årene. Hemmeligheten ligger i kraften til protein, som gir kroppen din drivstoff, musklene dine mat og et klart budskap til fett: det er på tide å si farvel.
Hvis du våkner til samme tid natt etter natt – mellom klokken 02.00 og 03.00 – er det ikke bare en irriterende forstyrrelse som forstyrrer søvnen din. Det kan være et fysisk tegn på at noe er galt i systemet ditt. Søvn er en av de viktigste fysiologiske funksjonene, ettersom det er når kroppen reparerer vev, regulerer hormoner og behandler emosjonelle stimuli. Når denne naturlige prosessen forstyrres syklisk, spesielt samtidig, er det ofte mer enn bare «dårlig søvn» eller en stressende dag.
Har du noen gang tatt deg selv i å stirre i speilet og drømme om hud som glødet, slik som den gang det største problemet ditt var å velge riktig kaffe i forelesningssalen? Eller kanskje du legger merke til at leddene dine synger sin versjon av «alder er ingen spøk» med hver knebøy? Hvis du nikket, har vi en løsning for deg: hjemmelaget kollagen, som ikke bare er nok en Instagram-trend, men eldgammel visdom støttet av vitenskap. Og vet du hva som er enda bedre? Bankkontoen din vil forbli intakt, i motsetning til de fancy flaskene som lover mer enn de leverer. Så – hjemmelaget kollagen!