Våkner du trøtt, mangler energi og føler deg stresset om morgenen? Du kan ha et problem som kalles morgenvaner.
Helse
Visste du at sjokolade kan hjelpe hjertet ditt? Liker du den rike smaken, men er du bekymret for for mye sukker?
Føles øynene dine ofte slitne, tørre eller irriterte? Er du fristet til å gni dem?
Har du vondt i halsen? Vil du ha en hjemmelaget oppskrift som lindrer sår hals?
Kroppen vår sender stadig signaler om hvordan den fungerer og hvordan den eldes. Et av disse skjulte, men likevel veldig klare tegnene er rett på hendene dine! Negler er ikke bare et estetisk tilbehør – de kan være en nøkkelindikator på aldringshastigheten.
Har du noen gang åpnet kjøleskapet, sett utløpt yoghurt og tenkt: "Åh, det ser ikke ille ut..."? Feil. Noen matvarer kan være dødelige bare noen få dager etter utløpsdatoen. Det handler ikke bare om en ubehagelig lukt eller en mistenkelig smak – det er bakterier i spill som kan forårsake alvorlig forgiftning, fordøyelsesproblemer og til og med sykehusinnleggelse.
Har du vanskelig for å våkne om morgenen? Vil du heller sove? Føler du deg sliten, har du ingen energi?
Sliter du hver kveld med en symfoni av snorking som kommer fra mannens side av sengen? I stedet for å strekke seg etter ørepropper eller sparke ham i ribbeina, prøv noe naturlig! Noen planter har vist seg å rense luften, forbedre pusten og redusere snorking. La oss ta en titt på tre grønne heltinner som vil redde nettene dine! Tre soveromsplanter som får mannen din til å slutte å snorke!
Har du noen gang følt at kiloene hardnakket klamrer seg til kroppen din til tross for at du spiser sunt og trener regelmessig? Det magefettet går ingen vei, uansett hvor mange timer du bruker på treningsstudioet? Den skyldige er ikke din genetikk eller mangel på disiplin – det er et hormon som i stillhet jobber i bakgrunnen: kortisol.
Har du noen gang plukket opp en flaske vann, tippet den til munnen og lurt på hva du drakk? Nei, vi snakker ikke om vann, men om plasten din flaske er laget av. De bittesmå tallene på bunnen av emballasjen er ikke bare tilfeldige symboler - de skjuler viktig informasjon om hvor sikker (eller farlig!) plasten du drikker av hver dag er. Vet du hva disse tallene på flasker betyr?
Vi kan bare være grundige nok når vi pusser tennene hvis vi velger høykvalitets og effektive verktøy som, ved riktig bruk, lar oss ha helt rene tenner. Det beste valget er en kombinasjon av tannbørste og interdentalbørster, da dette er den eneste måten å sikre at alle overflater på tennene er ordentlig rengjort og for å forhindre mange problemer som tannkjøttbetennelse, karies, tannstein og dårlig ånde.
Visste du at feil avstand til TV-skjermen – mellom øynene og TV-skjermen – kan ha stor innvirkning på trivselen din? Har du noen gang lagt merke til trette øyne eller hodepine etter å ha sett på TV i lang tid?