Føler du at du spiser nok, men føler deg sulten hele tiden? Hvis du er bekymret for hva som kan være galt, ikke bekymre deg. Det er ikke nødvendigvis et helseproblem – ofte er det bare et tegn på at det er behov for endringer i kostholdet eller livsstilen din. Vi har forberedt for deg de 14 vanligste årsakene til konstant sultfølelse, samt måter du kan hjelpe deg selv på.
Helse
Med livets raske tempo, mange forpliktelser, konstant press på tid og ikke nok tid til å hvile, er det bare logisk at en person er under stress, eller til og med ett skritt unna utbrenthet. Alt dette gjenspeiles på huden vår.
Å bo på kontoret overtid, planlegge et Netflix-maraton, for lat til å shoppe, bestille matlevering, jobbe hjemmefra... Den moderne livsstilen og pandemien har ført oss enda mer til en stillesittende livsstil, og det er ikke rart at kroppen vår fikk panikk og begynte å sende signaler om at det er på tide å gjøre noe for oss selv. Dette er klare tegn på at du må endre noe!
Har du problemer med søvnløshet og finner ikke årsaken? Du tenker at alt er bra med deg, du er ikke stresset, du er ikke bekymret, du trener og nyter livet – men søvn er fortsatt et problem.
Ikke la mensen ødelegge moroa på stranden eller bassenget. Her er noen tips for å hjelpe deg med å svømme med tamponger trygt og bekymringsløst.
Når du bestemmer deg for å føle deg best i din egen hud, er det første du vil gjøre å endre kostholdet ditt, trene og ta hensyn til skalaen din.
Det er ingenting verre enn å føle seg overopphetet om natten, og uansett hvor mye du kaster og snur deg, føler du at du brenner og ikke klarer å sovne. Dessverre er det mange faktorer som gjør at du føler deg varm, så det er lurt å holde seg til noen retningslinjer da de kan hjelpe deg på vei til en god natts søvn.
Dette er naturlige midler for hodepine: 3 naturlige ingredienser som vil berolige din varme hodepine
Det er ingenting verre enn en hodepine som gjør det moro i solen til sengs. Dessverre viser forskning at for hver temperaturøkning er det 10 prosent større sannsynlighet for at du får hodepine - noe som sannsynligvis ikke kommer som noen overraskelse for alle som noen gang har hatt hodepine på en sommerdag.
Før du drar ut for å trene i sol, varme og damp, lær deg hvordan du trener trygt for å unngå ubehagelige situasjoner. Ikke la sommersolen og varmen hindre deg i å få en god treningsøkt. Sjekk været, planlegg treningen og ikke glem - utenat!
Mygg er en av sommerens største irritasjonsmomenter. Mens noen er deres evige mål, er andre nesten usynlige for disse blodsugere. Hvorfor angriper de bestemte personer?
Hvorfor er morgenritualer så viktige? Hvordan du starter morgenen avgjør ofte hvordan resten av dagen vil bli. Uansett hvor hardt du prøver å gå ned i vekt, kan visse morgenvaner bidra til vektøkning og dermed hindre vekttapsprosessen i stedet for å fremskynde den.
Å invitere foreldre eller svigerforeldre på middag kan faktisk forlenge livet deres. Ikke bare det, det kan forbedre livskvaliteten deres.