personlig vekst

Stress er en naturlig fysiologisk og psykologisk reaksjon på ulike livssituasjoner. Vi kan ikke unngå stress, da det er tilstede i hverdagens forpliktelser og livet. Det avhenger imidlertid av den enkelte hvordan han vil reagere på det eller hvordan han vil håndtere det. Eksperter er av den oppfatning at et individ må være i stand til å gjenkjenne tegn på stress, som advarer om at det er på tide å endre livsstilen. I denne artikkelen avslører vi de typiske tegnene som viser at du er påvirket av stress.