personlig vekst

5 trinn for hvordan du bruker sosiale nettverk på riktig måte

De siste årene har bruk av sosiale nettverk blitt en del av vår daglige rutine – gjennom dem holder vi kontakten med våre kjære, utfører arbeidsoppgaver, innhenter ny informasjon og mye mer. Men flere og flere mennesker rapporterer at de merker at sosiale nettverk ikke har den beste effekten på dem. Derfor har vi utarbeidet 5 trinn for deg om hvordan du kan bruke dem på en positiv måte.

Les mer

personlig vekst

5 beste meditasjons- og mindfulness-apper

Vi lever i en kaotisk verden, sammenvevd med dårlige nyheter, private interesser og en stemoderlig holdning til naturen. Derfor er det et mesterverk å finne et stykke fred i denne verden, som vi kan seile på gjennom stormene som dagen bringer. Her er fem fantastiske apper som kan hjelpe deg med å finne den indre roen som vil hjelpe deg å overvinne hindringer og utfordringer.

Les mer

personlig vekst

20 stor livsvisdom som vil åpne øynene dine

Øyeåpnende tips. Du kan se på livshendelser annerledes. De kan peke deg i riktig retning. Hvem vet.

Les mer

Design personlig vekst

Få orden på livet ditt: hvordan rense hjemmet ditt for negative energier

Stress og negativ energi er noe vi alle ønsker å unngå, men noen ganger er det umulig. Dessverre har vi ingen innflytelse på andre mennesker og uønskede og uventede hendelser, men vi kan sørge for at hjemmet vårt blir en oase av fred, der vi vil føle oss avslappet og rolig. Vi har forberedt 5 trinn for deg for å rense hjemmet ditt for negativ energi.

Les mer

personlig vekst

Først når du er klar vil du kunne lege sårene dine

Du kjenner igjen den følelsen i magen når du vet at noe er galt, selv om du ikke helt klarer å sette fingeren på hva. Du går inn i dagen med en dårlig følelse. Alt plager deg, du tror noe kommer til å skje. Han er redd deg.

Les mer

personlig vekst

Du trenger ikke å glede alle! Lær å tenke på deg selv også!

Hvis du ofte prøver å glede andre, er du sannsynligvis medfølende og liker å gi. Dette er fantastiske egenskaper, men samtidig setter du alltid dine ønsker til slutt. Mange som liker å glede andre, blir etter hvert følelsesmessig tappet og føler at tiden deres ikke er deres i det hele tatt. Alt dette fører til stress, harme og frykt for ulike avvisninger. Hvis du har fått nok av det, her er noen tips til hvordan du kan unngå det og sette deg selv først.

Les mer

personlig vekst

10 grunnleggende prinsipper som du permanent vil øke nivået av personlig lykke med

Hva betyr ordet lykke for deg? Hvilke følelser vekker det og hvilke bilder dukker opp når du tenker på det? Hva er nøkkelingrediensene for meningsfull, ekte lykke? Bli en lykkeligere person. Hvordan?

Les mer

personlig vekst

Slik finner du lykken din: 5 nøkkeltrinn til et lykkeligere liv

Alle ønsker å finne lykke. Lykkelig liv. Ingen stress og ingen bekymringer. Leve drømmen. Visste du at dette ikke er uoppnåelig, at du kan oppnå mange ting på egen hånd. Lurer du på hvordan? Endre deg selv. Det er ikke så umulig som du tror.

Les mer

personlig vekst

Når vi savner venner fra ungdommen vår: 6 måter å gjenopplive et gammelt vennskap

Vi kan alle være enige om at det å vokse opp ikke hadde vært på langt nær så interessant og vakkert hvis vi ikke hadde tilbrakt det med våre beste venner. Men veldig gode gamle vennskap bryter ofte opp i voksen alder – kanskje du flyttet, byttet selskap, fokuserte på partneren eller familien din, eller at du og vennen din rett og slett drev fra hverandre. Dette kan være ekstremt smertefullt, men det betyr ikke at du ikke kan gjenopplive vennskapet. Vi har utarbeidet 6 måter du kan gjøre dette på.

Les mer

personlig vekst

Er du sjalu på vennene dine? 5 måter å bli kvitt denne følelsen på

Det har hendt oss alle at vi har følt sjalusi – ikke bare når vi snakker om romantiske forhold, men også platoniske forhold. Det er helt normalt å noen ganger misunne vennene dine, men problemet oppstår hvis du hele tiden tenker på det og, når du sammenligner deg med vennen din, har en dårlig mening om deg selv. Det er derfor vi har forberedt 5 måter for deg å ikke bare behandle denne følelsen, men også overvinne den.

Les mer

personlig vekst

Disse ubevisste vanene avslører mye om din personlighet

Utallige ting kan læres av tilfeldige små vaner og bevegelser vi gjør ubevisst. Et tilsynelatende ubetydelig håndtrykk og en uskyldig lek med hår kan fortelle mye om en personlighet for den oppmerksomme observatøren. Hva sier atferdseksperter om alt dette og hva er vanene som avslører mer enn du kanskje forventer.

Les mer