Alle

Velvære

Pusser du tennene før eller etter morgenkaffen?

Vi vet alle at du bør pusse tennene om morgenen og om kvelden, da dette er den eneste måten å unngå irriterende tannplakk. Men skal vi hente tannbørsten med en gang vi våkner, eller er det bedre å vente til vi drikker vår første kopp kaffe? Vi spurte hvordan tannleger svarer på dette spørsmålet.

Les mer

Helse

Utbrenthet: 7 tegn på at kroppen har hatt nok bruk!

Når kroppen motstår å "misbruke" seg selv, oppstår utbrenthet! Utbrenthet er en tilstand av psykofysisk og emosjonell utmattelse som oppstår etter flere år med utmattelse av organismen. En slik person har ikke lenger den rette energien, det er vanskelig å holde seg våken og kan ikke konsentrere seg, men det er ikke alt.

Les mer

Samarbeid

5 trinn for å helbrede et knust hjerte

Hjertesorg er noe som nesten alle av oss opplever minst én gang i livet – det er et vanlig tema i filmer, poesi og kunst, og det finner stadig veien inn i hverdagssamtalene våre. Vi tilbyr deg 5 tips om hvordan du kan helbrede et knust hjerte og hvordan du kan forlate et ødelagt forhold med hevet hode.

Les mer

personlig vekst

Belønn deg selv! 8 ideer om hvordan du kan belønne deg selv for suksessene dine gratis

En av de vakreste følelsene er absolutt den som overvelder oss etter suksess, enten det er en vellykket eksamen, en forfremmelse på jobben, en kropp vi har investert mye i, eller vekst innen følelser og relasjoner. Mange ganger ønsker vi å belønne oss selv, og vi tenker vanligvis på materielle ting først. Jada, det er ingenting galt med å få den vesken du har ønsket deg lenge eller gå ut på favorittrestauranten din, men det finnes måter å gjøre det på uten å tære på. Vi har utarbeidet 8 ideer om hvordan du kan belønne deg selv for suksessene dine helt gratis.

Les mer

personlig vekst

Er du klar over hva som er mest verdifullt i livet ditt?

Har du noen gang spurt deg selv hva som er det mest verdifulle i livet ditt? For noen er dette ulike ferdigheter og kunnskaper, materielle goder, helse. Imidlertid er nærheten til mennesker ekstremt verdifull, noe vi ofte glemmer i disse tider.

Les mer

personlig vekst

6 trinn for å gi slipp og begynne på nytt

Uventede endringer representerer ofte en svært vanskelig livssituasjon, det være seg skilsmisse, tap av en venn eller jobb. Det er helt normalt å bli sjokkert over hendelsen, og denne følelsen følges av tristhet og tomhet. Du må imidlertid ikke la fortvilelsen feste deg. Livet går videre og fremtiden din er full av fantastiske øyeblikk, ny kunnskap og suksess. Vi har forberedt 6 trinn for deg å tilgi og starte på nytt.

Les mer

Helse

Ettermiddagshvil: hvordan gjenopprette energi på 15 minutter

En livsstil som er fartsfylt og fylt med mange forpliktelser kan ta store belastninger alt for raskt. Derfor er det ekstremt viktig å ikke sette helsen på sidelinjen, dvs spise kvalitetsmat, prøve å redusere stress og sørge for å få nok søvn. Men hva skal man gjøre i ukene når dette ikke er mulig? Det er da det beste alternativet er å bruke 15 minutter på å hvile på ettermiddagen.

Les mer

Samarbeid

10 ideer til en date i omfavnelsen av et varmt hjem

På vinterdager består den hyggeligste ettermiddagen eller kvelden for mange av å tilbringe tid i komforten i et varmt hjem, langt fra snøteppet som omslutter landskapet ute i kulden. Men hvordan sørge for at denne tiden blir noe helt spesielt når din kjære person er med deg? Vi har utarbeidet 10 ideer for deg å tilbringe daten hjemme.

Les mer

Et alternativ

Test: Er det på tide å gjøre endringer i livet ditt?

Er du en av dem som liker en jevn rytme og din egen komfortsone? Eller kan du ikke stå stille, konstant fascinert av noe? Svar på spørsmålene og finn ut om det er greit å begi seg ut i det ukjente eller om det er bedre å vente litt til!

Les mer

Samarbeid

Ekteskap i ung alder: de 5 vanligste årsakene til at et slikt forhold tar slutt raskt

Å gifte seg med den personen vi elsker mest er absolutt en av de mest fantastiske opplevelsene i livet. Men samtidig er dette en veldig viktig avgjørelse, før som vi må tenke nøye gjennom og vurdere om partneren vår virkelig er den vi ønsker å tilbringe resten av livet med. Mange gifter seg veldig unge, og et stort antall av dem finner senere ut at de inngikk ekteskap for tidlig. Vi har forberedt for deg de 5 vanligste årsakene til at et forhold slutter for raskt etter ekteskap i ung alder.

Les mer

Samarbeid

Dette er de 4 meldingene gutta elsker å motta fra sin betydelige andre og de 3 de hater

SMS-meldinger er ypperlige for kommunikasjon mellom partnere, men hva om mottakeren kan tolke dem på forskjellige måter, og avsenderen ikke er tilstede for mulige forklaringer.

Les mer

personlig vekst

Ingen kan gjøre det helt alene: 3 trinn for å skamløst be om hjelp

Å be og ta imot hjelp fra et medmenneske er svært vanskelig for mange mennesker, selv om den som ville hjelpe dem er blant deres nærmeste. Dette skjer vanligvis fordi de ikke ble lyttet til som barn og måtte lære å ta vare på seg selv. Men på et tidspunkt kommer alle i en situasjon der de trenger noen til å hjelpe dem. Derfor har vi utarbeidet 3 trinn som vil gjøre det enklere og skamløst å be om hjelp.

Les mer

1 … 259 260 261 262 263 … 570

Søk

Velg et språk

Med deg siden 2004