Glem kunstige smakstilsetninger, sukkerbomber og kjedelige snacks fra poser. Med en frukt- og grønnsakstørker kan du lage sprø, naturlige og utrolig deilige snacks hjemme som vil være din følgesvenn hele året. 5 topp frukt- og grønnsakstørkere!
Matcha vs. kaffe?! Tretthet har mange ansikter. Noen av oss trenger en umiddelbar «kickstart», mens andre sverger til zen-lignende fokus uten skjelvende hender. Matcha og kaffe lover årvåkenhet, men de leverer det via to veldig forskjellige ruter. Hvilken drikk gir egentlig mer stabil energi gjennom dagen? Vi gransket over ti pålitelige kilder og tok for oss mytene, tallene og vitenskapen bak den.
Å gå er sannsynligvis den mest tilgjengelige treningsformen vi kjenner til. Du trenger ikke treningsmedlemskap, spesialutstyr eller unnskyldninger – bare beina og noen få minutter av tiden din. I årevis har tallet 10 000 skritt om dagen blitt omtalt i helseverdenen som den hellige gral for velvære. Men det er ikke et vitenskapelig mirakel, men et markedsføringsknep – oppfinnelsen av Manpo-Kei-skrittelleren på 1960-tallet i Japan. Hvorfor snakker alle om en ny type gange i dag – japansk gange?
Føler du at stress dikterer tempoet i livet ditt? Føler du deg andpusten første gang du ser på timeplanen din om morgenen? Kanskje det er på tide å bli kjent med kortisolcocktailen som tar verden med storm – ikke på grunn av motene sine, men på grunn av effekten den har på kroppen din.
Hvorfor beroliger duften av lavendel deg når du er rastløs? Hvorfor følger et visst tall deg gjennom alle livets vendepunkter? Er det mulig at stjernetegnet ditt allerede har sin energisk justerte følgesvenn?
Hva er det mest romantiske? Er det en middag med levende lys? Et kyss i regnet? Eller et enkelt blikk som sier mer enn tusen ord? Men det mest romantiske er ikke noe du kan kjøpe. Det er et spørsmål om...
Har du noen gang oppdaget at du dveler ved noe ubehagelig om og om igjen? Hvorfor forsvinner gode tanker så raskt, mens dårlige henger igjen som en skygge som nekter å forsvinne? Gammel indiansk visdom har svarene.
Fikenblader er den nye «it»-maten som du garantert vil høre mye om i fremtiden. Hvis du har et fikentre hjemme som har gitt deg skygge i årevis, er det på tide å endelig bruke bladene til noe nyttig og smakfullt. I stedet for dyre kosttilskudd, lag din egen te eller sirup av fikenblader, som vil glede deg med sin delikate aroma og også gi deg en følelse av velvære.
Hvem er de beste foreldrene? Dette er ikke «perfekte» foreldre – men de er de eneste barn kaller dem selv som voksne! Vi husker barndommen vår som de som visste hvordan de skulle holde oss når vi ville løpe vekk. Som la merke til en tåre før den i det hele tatt rant. Som forsto stillhet bedre enn ord. Det finnes foreldre som ikke leser det i bøker – de bare føler det. Hvem er de beste foreldrene?
Noen måltider setter ikke bare spor på tallerkenen din. En ubehagelig lukt avslører hva du har spist. Friskhet kan gå tapt selv med perfekt hygiene. Hvilke matvarer ødelegger i stillhet hudens naturlige duft, og hvorfor skjer dette?
Hvorfor ser noen fortsatt friske og ungdommelige ut som femtiåringer, mens andre legger merke til rynker og et slitent utseende som trettiåringer? Hvordan kan du påvirke kollagen og hud med kostholdet ditt, uten injeksjoner og dyre prosedyrer? Det er for antialdringsdietten!
Hva skjer med et par når den første euforien falmer? Hvorfor faller noen forhold fra hverandre i en viss alder, mens andre forblir sammen for alltid i samme øyeblikk? Det finnes en periode som regnes som den farligste – men hvis de lykkes med å overvinne den, kan ingenting lenger skille dem.