De beste massasjepistolene 2021 kan slappe av anspente områder på kroppen og bidra til å lindre muskelsmerter.
Rekreasjon
Selv om treningssentre og gruppetrening fortsatt ikke er åpne, er dette ingen grunn til å ligge på sofaen. Hvis du ikke har innsett nå at naturen er den beste antistressterapien, er det på tide å ta turen til en av de nærliggende åsene så snart som mulig. For å gjøre eventyret ditt trygt og komfortabelt, sørg for at du har riktig turutstyr.
adidas introduserer en ny versjon av den ikoniske Ultraboost 21-løpeskoen, som tilbyr den ultimate balansen mellom vekt, demping og respons, og har 6 % mer skum enn forgjengeren. Den dristig utformede modellen representerer adidas' forpliktelse til å injisere mer energi til mennesker for positiv endring og erobre nye mål.
Elan setter nok en gang trender innen skiutvikling. Akkurat som de var de første til å designe carvingski for mange år siden, varsler de nå en ny revolusjon. De har nemlig designet Elan Voyager sammenleggbare ski.
Er du også lei av å telle sekundene i «planke»-posisjon og gjøre sit-ups om og om igjen, men det er ingen steder å finne? Så ta deg tid til å se gjennom disse 20 tipsene om hvordan du kan optimalisere treningsøktene dine for å få sterke magemuskler raskere.
Hvis du ikke kan gå på treningsstudioet eller din favoritt innendørs treningsøkt på grunn av restriksjoner under epidemien, ikke bekymre deg - det er mange alternative måter å trene på, gitt av den beste netttreningen. Det finnes ikke flere unnskyldninger for å holde seg i form og i form!
Hvor er de vakreste langrennsløypene i Slovenia? Tillat oss å introdusere deg til slovenske steder for en av de vakreste og mest miljøvennlige formene for rekreasjon, som eksperter anser som en av de viktigste fysiske aktivitetene.
Ski er gunstig for både fysisk og psykisk helse, uavhengig av hyppighet og varighet av aktiviteten.
Hvordan vet du at du har trent bra? Sjekk om du kjenner disse 5 tegnene under og etter treningen.
De beste hjemmetreningsappene 2021 er en flott måte å strekke og bevege seg når du ikke kan gå på treningsstudioet. Men det er vanskelig å vite hvilke som virkelig er verdt tiden din. App Store og Google Play Store er fulle av apper som hjelper deg med å forbedre mobiliteten og kondisjonen hjemme, men bare de beste hjemmetreningsappene er laget av utdannede fagfolk som virkelig forstår hva som gjør trening trygg og effektiv.
En veldig elegant, enkel og effektiv metode for å miste centimeter i midjen - du trenger ikke gjøre noe, bare ligge på et håndkle som du har brettet til en rull. Dette er metoden til den japanske legen Toshiki Fukutsuji, spesialist i akupunktur, soneterapi og shiatsumassasje.
Fordelene med å gå er viden kjent, da denne enkle og rimelige treningsformen kan gjøre mye for både din fysiske og mentale helse. De mange fordelene med vanlig turgåing – fra forbedret sirkulasjon til smertelindring – er store i seg selv. Likevel er det måter å forbedre effekten av å gå.