Elan setter nok en gang trender innen skiutvikling. Akkurat som de var de første til å designe carvingski for mange år siden, varsler de nå en ny revolusjon. De har nemlig designet Elan Voyager sammenleggbare ski.
Rekreasjon
Er du også lei av å telle sekundene i «planke»-posisjon og gjøre sit-ups om og om igjen, men det er ingen steder å finne? Så ta deg tid til å se gjennom disse 20 tipsene om hvordan du kan optimalisere treningsøktene dine for å få sterke magemuskler raskere.
Hvis du ikke kan gå på treningsstudioet eller din favoritt innendørs treningsøkt på grunn av restriksjoner under epidemien, ikke bekymre deg - det er mange alternative måter å trene på, gitt av den beste netttreningen. Det finnes ikke flere unnskyldninger for å holde seg i form og i form!
Hvor er de vakreste langrennsløypene i Slovenia? Tillat oss å introdusere deg til slovenske steder for en av de vakreste og mest miljøvennlige formene for rekreasjon, som eksperter anser som en av de viktigste fysiske aktivitetene.
Ski er gunstig for både fysisk og psykisk helse, uavhengig av hyppighet og varighet av aktiviteten.
Hvordan vet du at du har trent bra? Sjekk om du kjenner disse 5 tegnene under og etter treningen.
De beste hjemmetreningsappene 2021 er en flott måte å strekke og bevege seg når du ikke kan gå på treningsstudioet. Men det er vanskelig å vite hvilke som virkelig er verdt tiden din. App Store og Google Play Store er fulle av apper som hjelper deg med å forbedre mobiliteten og kondisjonen hjemme, men bare de beste hjemmetreningsappene er laget av utdannede fagfolk som virkelig forstår hva som gjør trening trygg og effektiv.
En veldig elegant, enkel og effektiv metode for å miste centimeter i midjen - du trenger ikke gjøre noe, bare ligge på et håndkle som du har brettet til en rull. Dette er metoden til den japanske legen Toshiki Fukutsuji, spesialist i akupunktur, soneterapi og shiatsumassasje.
Fordelene med å gå er viden kjent, da denne enkle og rimelige treningsformen kan gjøre mye for både din fysiske og mentale helse. De mange fordelene med vanlig turgåing – fra forbedret sirkulasjon til smertelindring – er store i seg selv. Likevel er det måter å forbedre effekten av å gå.
Dagens treningsutstyr har mye av utseendet til prototypene designet for nesten mer enn 150 år siden av Dr. Gustav Zander. Han ble født i Stockholm i 1835, og ideen om å lage treningsutstyr kom til ham i 1857, da han ble ansatt som kroppsøvingslærer.
La oss innse det, det er vanskelig å holde seg i form under korona og under slike værforhold. Treningssentre, treningssentre og idrettsbaner er stengt for øyeblikket, så treningseksperter anbefaler disse praktiske øvelsene som du kan gjøre hjemme for å holde deg i form til våren.
I år har treningsbransjen endret seg drastisk, det samme har måten vi trener på. Vi gikk fra å svette på fulle treningssentre til å svette i våre egne hjem. Dermed fortsatte mange å trene hjemme med oppmuntring fra trenere via Zoom-applikasjonen, med samme mål om å få kondisjon og opprettholde velvære gjennom trening.