Sunn mat

Hvis du føler deg stresset, er det helt naturlig å søke lindring. Mens sporadiske anfall av stress er vanskelig å unngå, kan kronisk stress alvorlig påvirke din fysiske og følelsesmessige helse. Faktisk kan det øke risikoen for sykdommer som hjertesykdom og depresjon. Her er 15 matvarer som sies å bidra til å lindre stress, slik at du kan inkludere dem i kostholdet ditt.