Står du noen gang overfor dilemmaet om du skal velge pasta eller ris til ditt neste måltid? Hvilken mat vil gi deg mer energi? Er begge bedre for helsen din?
Sunn mat
Bør du drikke vann før, under og etter et måltid? Eksperter avslører når det er best for fordøyelsen
Er det bedre å drikke vann før, under eller etter et måltid? Det kan virke trivielt, men tiden du drikker vann kan faktisk spille en viktig rolle for hvor godt kroppen din fordøyer mat.
Å oppdage forbindelsen mellom tarmen og hjernen gir et gjennombrudd innen psykisk helsevern. Hva er en psykobiotisk diett?
Gir fruktfluer problemer på kjøkkenet ditt? Disse små insektene kan fort bli en plage, spesielt hvis de tyr til moden eller råtten frukt. Hvordan bli kvitt dem effektivt uten å bruke kjemikalier?
Du kuttet en vannmelon, sparte noen stykker til senere, men nå lurer du på: er den fortsatt god? Selv om det fortsatt ser deilig ut, kan det være en ubehagelig overraskelse gjemt inni.
Er fersken virkelig bedre for huden din? Eller inneholder nektariner flere antioksidanter som er avgjørende for øyehelsen?
Lurer du på hvordan Tom Cruise klarer å se så ungdommelig og sprek ut i en alder av 62? Hva er hans hemmelige oppskrift for ungdom? Tom Cruises strenge diett som tilsynelatende fungerer.
Visste du at valg av riktig mat kan spille en nøkkelrolle for hvordan du føler deg på varme dager? Sommer er her!
Har du noen gang lurt på hvilken diett som er best for sommeren – den beste sommerdietten? Ikke bekymre deg, du er ikke den eneste! Vi presenterer for deg en diett som vil revolusjonere ditt syn på ernæring og føre deg til en verden av helse uten ofre og sult.
Visste du at visse matvarer ikke bare kan hjelpe med vekttap, men også med bedre søvn? Hvis du spiser dem - er det lettere å sovne!
Har du noen gang lurt på hva som ville skje med kroppen din hvis du fullstendig eliminerte sukker fra kostholdet ditt i en uke? Enten du ønsker å gå ned noen kilo eller bare forbedre helsen din, kan dette eksperimentet være den riktige avgjørelsen for deg. Ikke bekymre deg, dessertene vil fortsatt være der når du kommer tilbake!
Vi vet alle at mat kan være medisin, men hvilke matvarer hjelper egentlig med å bekjempe betennelse? Ernæringseksperter avslører hvilke supermat du bør legge til tallerkenene dine regelmessig. Klar? La oss se hva vitenskapen sier. Altså 5 antiinflammatoriske matvarer.