I løpet av ferien faller bordet sammen under vekten av deilige retter, så det er ikke rart at vår feriefordøyelse ikke er som den pleide å være.
Sunn mat
Hvis søppelmat saboterer vekttapet ditt, kan disse metodene fortsatt være nyttige.
Noen mennesker teller kalorier for å gå ned i vekt, men det viser seg at det finnes en rekke mer effektive (og sunnere) måter å gå ned i vekt på. Hva har erstattet kaloritelling?
Vitamin D spiller en viktig rolle i funksjonen til immunforsvaret vårt, og på vinterdagene kan en stor andel av befolkningen få vitamin D. Sjekk ut hvordan du finner ut om du har mangel!
Er du lei av å hele tiden lete etter effektive måter å gå ned i vekt på? I flommen av diettregimer er det vanskelig å vite hvilket kosthold som faktisk fungerer, ikke sant? Nylig har denne kardiologiske dietten blitt spesielt populær.
I jakten på glatt og feilfri hud er kampen mot cellulitter en felles bekymring for mange. Hva akselererer dannelsen av cellulitter? Mens genetikk, livsstil og hormonelle endringer spiller en rolle i utviklingen av cellulitter, tyder nye bevis på at våre kostholdsvalg også kan påvirke utseendet til cellulitter. I denne artikkelen avslører vi for deg om cellulitt er relatert til kosthold og hvilke matvarer som bør unngås.
Det er ikke nok å fjerne skallet. Frukten må vaskes og først deretter skrelles og spises.
Har du noen gang lurt på hvorfor noen mennesker beholder sine lyse smil gjennom årene mens andre lider av tenner og tannkjøttproblemer? Hemmeligheten er ikke bare genetikk eller den nyeste tannteknologien. Svaret ligger i hva du spiser.
Betydningen av regelmessig fysisk aktivitet og riktig ernæring kan ikke overvurderes når du søker en sunn livsstil. Enten du ønsker å få muskelmasse eller gå ned ekstra kilo, spiller kostholdet ditt en nøkkelrolle for å nå målene dine. I denne artikkelen vil vi utforske syv essensielle matvarer som ikke bare vil øke muskelbyggingsinnsatsen din, men også øke hastigheten på vekttapreisen. Ved hjelp av ernæringseksperter presenterer vi deg disse supermatene.
Har du noen gang lurt på hvilke matvarer du bør utelukke fra kostholdet ditt hvis du ønsker å ha flat mage? Har du noen gang prøvd forskjellige dietter og øvelser, men ikke fått de resultatene du ønsket?
Hvordan kan den kjente skuespillerinnen Sharon Stone se bedre ut enn noen gang? Hva er det som holder henne full av energi og vitalitet? La oss se hvilke spiseregler hun følger!
Dette er ernæringstriks å følge for et sunt liv og god fordøyelse.