Regelmessig veiing kan være en viktig del av å overvåke helse- og treningsfremgangen din. Hvis du ikke veier deg riktig, kan du ende opp med unøyaktige data som kan være frustrerende og misvisende. La oss se hvordan du veier deg riktig.
Helse
Har du noen gang lurt på hvordan bruk av digital teknologi påvirker hjernen din? Du kan bli overrasket over å vite at overdreven bruk av smarte enheter kan føre til en lidelse som kan påvirke kognitive evner og hukommelse, spesielt blant unge mennesker. Dette er digital demens. Unge mennesker kan ikke forestille seg livet uten telefoner, nettbrett, sosiale nettverk, og de skjønner ikke engang hvor mye det påvirker helsen deres!
Lider du av PMS hver måned? Det er mange måter du kan lindre symptomene på, inkludert en sunn livsstil og kosthold.
Førtiårene nærmer seg, men for at helsen og velværet skal være så godt som mulig i tiårene fremover, er det en god idé å ta noen grep for å forbedre helsen og velværet.
Det er verdt å gjøre en innsats for tannhelsen. Hvis du kunne lese tankene hans under en tannsjekk, ville det garantert lese noe slikt.
Føler du deg trøtt, sløv og uten energi, til tross for vakkert solskinnsvær og behagelige temperaturer ute? Hvis svaret ditt er ja, så er det en god sjanse for at dette er symptomer på vårtrøtthet.
Cross-legged - en sitteøvelse som lett kan bli din favoritt måte å sitte på til du innser ulempene. Denne vanen er veldig dårlig, du må slutte med den umiddelbart!
Har du noen gang lurt på hvor mange kalorier du inntar fra alkoholholdige drikker? Hvis du følger med på kaloriinntaket ditt eller bare vil vite hva som er i din favoritt alkoholholdige drikk, her er svaret.
Pizza til frokost? Det høres kanskje sprøtt ut, men ifølge ernæringsfysiologer kan det faktisk være et bedre alternativ enn frokostblanding. Med et sammenlignbart kaloritall og høyere proteininnhold kan pizza holde deg mett og mett hele morgenen. Men er det virkelig et sunt valg? Dykk inn i kampen mellom pizza og frokostblandinger for å finne ut hvilket alternativ som er bedre.
For at tennene etter fjerning av den faste kjeveortopedisken ikke bare vil være riktig justert, men også sunne, vil det være nødvendig å strekke seg etter en annen enhet i tillegg til tannbørster og interdentale børster under daglig munnhygiene.
Å dyrke skjegg er mer enn bare å la det vokse. Det er en kombinasjon av å sette seg realistiske mål, pleieteknikker og sunne vaner. I denne ultimate guiden vil vi utforske vitenskapen om skjeggvekst og dele tips om hvordan du kan vokse og style ditt beste skjegg noensinne. Fra å stelle skjegget med de riktige produktene til å prøve ut nye stiler, vi har dekket deg.
Det er mange dietter, men bare noen få behandler en person som en hel kropp, sinn og ånd, slik ayurveda gjør. Den ayurvediske dietten er basert på begrepet tre livsenergier eller doshaer - vata, pitta og kapha, hvis uttrykk bestemmer den fysiske, mentale og åndelige tilstanden til individet. Når vi finner ut hvilken dosha vi tilhører, kan vi forbedre vårt velvære med riktig ernæring, massasje, yoga og pusteøvelser.