Helse

Du vil bli overrasket over hvordan hagearbeid kan være til fordel for helsen din

Selv om høysesongen for hagearbeid nærmer seg slutten, vil de følgende hagefordelene oppmuntre deg til å begynne å plante grønnsaker om våren. Hagearbeid får ikke bare hagen din til å se vakker ut og gir friske grønnsaker, det styrker også immunforsvaret og skjerper hjernen din.

Les mer

Helse

Folk som står opp tidlig om morgenen har mindre sannsynlighet for å lide av depresjon

Du har sikkert hørt at det finnes to typer mennesker: de som er fulle av energi allerede om morgenen og de som bare virkelig kan fungere i de senere timene. Ekspertene tok opp spørsmålet om hvem av gruppene som var mest fornøyd, og avgjorde også om det å stå opp tidlig om morgenen hadde helsemessige fordeler. Og konklusjonene deres er overraskende: folk som våkner tidligere har lavere risiko for depresjon, ifølge forskning.

Les mer

Skjønnhet Helse

dmLIVE: live netthandel

Høstens begynnelse vil ledsages av en stor nyhet i dm, da de starter med dmLIVE talkshow, som seerne vil kunne følge live annenhver tirsdag i Moj dm-applikasjonen. I dem vil den erfarne programlederen Ajda Mlakar snakke med ulike eksperter om aktuelle og populære temaer fra dm-verdenen, og seerne vil kunne stille dem spørsmålene sine i nettchatrommet. Mange unike fordeler og overraskelser venter alle seere som vil følge henne live.

Les mer

Rekreasjon Helse

Lett trening: nøkkelen til et lengre liv, ifølge eksperter

Ikke høyintensiv trening, ifølge eksperter, er det fremfor alt lett trening som vil forbedre fleksibiliteten din, forkorte restitusjonen fra skader og forhindre ubehagelige fall, og bidra til lengre og bedre livskvalitet.

Les mer

Helse

De 3 vanligste helseproblemene forårsaket av stress

Stress regnes som noe som dessverre ikke kan unngås i livet, noe som kan ha ekstremt negative effekter på oss. Den konstante følelsen av angst, overbelastning og den hektiske livsstilen som vanligvis følger med påvirker ikke bare psyken vår, men også kroppen vår. Vi har forberedt for deg de 3 vanligste helseproblemene som kan være forårsaket av stress.

Les mer

Helse

Hva har de som blir 100 år til felles?

Selv om hemmeligheten bak evig ungdom forblir ukjent, har forskere oppdaget mange fellestrekk ved de som lever til et respektabelt hundre. For å gjøre dette besøkte de en rekke kulturer rundt om i verden kjent for sin lange levetid. Lurer du på hva de har til felles?

Les mer

Helse

Slik fjerner du flått på riktig måte: 2 enkle trinn for den sikreste flåttfjerningen

Flått er skadedyr som tilhører gruppen leddyr fra ordenen Acarinae.De er mest tallrike på våren og forsommeren, og kan også finnes tidlig på høsten. Hvis de ikke fjernes fra individets hud i tide, kan de forårsake alvorlige sykdommer som encefalitt eller borreliose. Hvordan du kan beskytte deg mot negative konsekvenser og hvordan du fjerner flåtten, avslører vi for deg i artikkelen.

Les mer

Skjønnhet Helse

5 triks for å slutte å svette

Å, den svetten. Enten det er forårsaket av høye temperaturer, fysisk aktivitet, eller begge deler samtidig, er det ingen som liker å se og lukte svette på klærne. Derfor har vi utarbeidet 5 måter for deg å slutte å svette og dekke til - fra spesielle klær til kremer og våtservietter, vi garanterer at du vil finne et alternativ som passer deg.

Les mer

Helse

Er du virkelig sulten eller bedrar appetitten deg: hvordan identifisere ekte sult

Når du ser noen nyte is, sjokolade eller lage mat på en reklamefilm, blir du sulten? Har du lyst til å titte inn i kjøleskapet ditt og se hva du kan spise? Hvordan gjenkjenne ekte sult?

Les mer

Helse

10 tips for å håndtere migrene

Migrene er blant de verste og mest slitsomme smertene, og i tillegg til hodepinen er de ofte ledsaget av kvalme og andre symptomer. Fordi de ofte ikke vet når de dukker opp, har folk som møter dem følelsen av at de lever i en tilstand av konstant beredskap for det verste. Vi har utarbeidet 10 tips til hvordan du kan håndtere migrene.

Les mer

Skjønnhet Helse

6 grunner til at tennene dine er gule og hvordan du kan forhindre det

Et vakkert, skinnende smil er ønsket til hver enkelt av oss, så det er helt normalt at du ikke er fornøyd i det hele tatt hvis du la merke til at tennene dine plutselig er litt gulere. Tannbleking er en av de dyrere tjenestene, så vi spurte hva du kan gjøre for å oppnå en hvitere farge på en naturlig måte. I tillegg til måter å unngå gule tenner på, har vi forberedt for deg grunnen til at de faktisk er gule.

Les mer