Sinne og stress som følger med det er dårlig for helsen din. Vet du hva som skjer i kroppen din når du er sint og hvordan du kan forebygge det og finne indre ro?
Helse
Gode nyheter for alle elskere av løping! Det etterlengtede dm-løpet, det 16. i rekken i år, finner sted lørdag 11. juni 2022 i Ljubljanas Tivolipark. Denne gangen enda større og bedre, med mange nyheter og overraskelser, og fremfor alt et uforglemmelig samvær som ikke bør gå glipp av.
Løvetann er en ekstremt sunn villplante fra asteraceae-familien, som er rik på vitamin A og C, kalsium, kalium og natrium. Eksperter er av den oppfatning at denne planten bidrar til å stimulere funksjonen til nyrene, leveren og fordøyelsessystemet, senker kolesterolet, styrker blodet og hjelper mot allergier. I denne artikkelen avslører vi en oppskrift for å tilberede en medisinsk sirup som hjelper mot hoste og mange andre sykdommer.
Våren kommer, og i tillegg til vakre blomster og varme dager, har det også fulgt med helseplager. Det er mer og mer pollen og andre allergener i luften, som gir ulike plager. Hvis du ikke har noen alvorlige problemer, sier eksperter at du kan lindre symptomene på vårallergi på ulike måter, allerede før de dukker opp.
Eksperter har lenge understreket at søvn er svært viktig for kroppens normale funksjon og at vi vil betale svært dyrt for å jobbe, søvnløse netter på sikt. Men mange merker at til tross for å få åtte timers søvn, er de fortsatt konstant slitne. Det er derfor vi spurte hva som er viktigst: lengden eller kvaliteten på søvnen?
Å sitte ved et skrivebord hele dagen kan gjøre det vanskelig å gå ned i vekt. Ikke lenger med denne enheten, siden den forbrenner kalorier raskt - selv mens du sitter!
Vi vet alle at stress, spesielt negativ mestring av det, kan ha svært negative effekter på psyken vår. Derfor er det veldig viktig å inkludere måter å håndtere det på en sunn måte i hverdagen vår, og eksperter advarer om at en av dem er riktig holdning. Men hvordan er det knyttet til psyken og hvordan kan vi sikre at vi opprettholder det uten problemer?
Søvn er veldig gunstig for kroppen vår. Dette er imidlertid ikke tilfelle hvis du sover i feil stilling! Sjekk hvilken stilling du aldri bør sove i...
Hvis du visste hvor mange kalorier du skulle spise, kunne du leve lenger, forbedre helsen din og bremse aldringsprosessen. Dette er hva en ny studie fant!
Bare én liter øl eller et gjennomsnittlig glass vin om dagen kan begynne å krympe hele volumet av hjernen, har en ny studie funnet. Med tanke på at slovenere er i verdenstoppen når det gjelder konsumert alkohol, kan vi med rette være bekymret.
Det er ikke lenger en hemmelighet at de hvis stoffskiftet fungerer raskere kan spise mer, men det vil ikke vises i de ekstra kiloene de har. Det er derfor mange mennesker ønsker å få fart på stoffskiftet ved å bruke en rekke triks som sirkulerer på Internett og blant folk. Noen av dem fungerer virkelig, mens andre vil ha stikk motsatt effekt, så vi sjekket for deg hvilke metoder som ifølge ekspertene vil ha best effekt. Her er 11 triks du kan bruke for å øke stoffskiftet.
Alle som noen gang har prøvd å gå ned ekstra kilo kan være enige om at det ikke er en enkel og enkel prosess å gå ned i vekt. Men når du endrer usunne vaner til sunne og går over til en sunn vekt, vil det være helt klart for deg hvorfor du ikke ga opp. Men hva om du ikke kan gå ned i vekt på noen måte, selv om du prøver på alle mulige måter? Du er ikke den eneste her heller: vi har forberedt for deg de 5 vanligste årsakene som kan føre til at kroppsvekten din forblir den samme.