Slutt å sitte i timevis på jobb. Hvis jobben din krever at du sitter i åtte timer, er det viktig at du husker å ta en kort spasertur minst hver time. Still inn en påminnelse og ta en te, møt en kollega for en prat, eller ring stående.
Helse
Vi fant en drømmejobb: å sove. Et firma som driver med testing av sovemadrasser søker etter nye medarbeidere. Det kan du også bli!
Vasker du ofte håret rett før du legger deg, eller pakker du det umiddelbart inn i et håndkle og legger deg? Ikke i det hele tatt. Vått hår og å ligge i sengen er ikke den beste kombinasjonen. Hvorfor?
Vi synes det er helt forståelig å vaske sokker og undertøy etter en gang bruk. Mens meningene om hvor ofte man skal skifte pyjamas er helt delte.
De sier at ansiktet er som en bok som lett kan leses. Hver eneste lille rynke er skrevet på sidene i denne boken, og hver eneste av dem betyr noe.
Mange gjør arbeidet sitt i sittende stilling. Derfor er det ikke uvanlig at de begynner å legge på seg ekstra kilo med årene, selv om de prøver å spise sunt og trene så mye som mulig.
Elsker du lukten av fersk kaffe om morgenen? Det er definitivt en av våre favorittstimulerende midler, som også kan ha en gunstig effekt på helsen vår hvis vi inntar den i riktig mål. Vi kan ikke engang forestille oss en morgen uten dette berusende stoffet. Hva med deg?
Husker du hvordan bestemødrene våre pleide å skremme oss for at hvis vi spiser tyggegummi, vil magen vår henge sammen og bli der i syv lange år? Denne gangen avslører vi for deg hva som virkelig vil skje med ham.
Hvis du vil gråte - gråt. Ikke hold tårene tilbake. Hvorfor? Også fordi gråt er sunt for både kropp og sjel!
Lengre dager, lysere stemninger. Eksperter gir råd om hvordan man kan få mest mulig ut av sommertiden, spesielt når vi kjenner effekten av pandemiåret og det overflødige stresset det førte med seg.
Hva er "Covid-hjernen"?
Ingen medisinsk intervensjon eller intervensjon er 100 prosent sikker, og forskere bruker mye tid på å sikre at de nevnte risikoene er så sjeldne som mulig – og at de er absolutt mindre enn fordelene i seg selv. På grunn av pandemien er det åpenbart mye oppmerksomhet rundt COVID-19-vaksinene og deres bivirkninger.