Vaklet bordene av vekten av delikatessene, spiste du med øynene og ikke med hodet? Vel, da betaler du sannsynligvis skatt nå. Men ingenting en sunn detox etter ferien ikke kan løse! Her er 7 enkle trinn for en sunn detox etter ferien.
Helse
Hva er den raskeste måten å kurere en alkoholisert bakrus? Les videre for 6 enkle, vitenskapelig støttede måter å kurere en alkoholisert bakrus!
Masala-te kan bidra til å forbedre immuniteten og lungehelsen, og du kan lage den selv raskt og enkelt!
Spesielt i høytiden er det veldig vanskelig å si "nei" til småkaker, bakverk og andre søte godsaker. Vi vet av egen erfaring! Men likevel kan vi begrense oss på en sunn måte! Prøv disse 6 vitenskapsstøttede triksene som raskt vil redusere søtsuget ditt.
Energi – vi trenger det alle etter dette vanvittige og travle året. Og den beste måten å gjøre dette på er å få tilstrekkelig hvile. Les nedenfor om hvilke typer hvile og hvordan du oppnår dem.
Har du noen gang lurt på hva som er skjult i ditt DNA? Jeg snakker ikke om hvem dine forfedre er, hvor du kommer fra, og om du har blått blod i deg... Jeg snakker om hvordan genene dine, hva som ble lagt i vuggen din, påvirker hvordan du eldes, hva er stoffskiftet ditt, hjertehelsen, hvor er du med vitaminer og mineraler, hva er din atletiske ytelse og hvorfor i helvete er du så utsatt for jojo-jojo-effekten når du går ned i vekt?!
Frisk luft og trening og litt vintersol (når det oppstår) er bra for helsen og humøret.
Den ledende britiske søvneksperten Nick Littlehales hevder at å kjøpe de dyreste madrassene er bortkastede penger, og det er bedre å legge seg senere enn tidlig på kvelden. Med sine funn avliver han visse myter og sannheter om søvn.
I dag er det 1. desember, verdens anti-addis-dag. I redaksjonen har vi utarbeidet fantastiske filmer om dette emnet som du bør se minst én gang for å virkelig forstå dybden og bredden av denne lumske sykdommen. Disse filmene vil utvilsomt røre deg.
Denne øvelsen kan virke rar for deg, men ikke tro at det er en dum oppspinn! Denne øvelsen er veldig gunstig for helsen din.
Trening vil ikke være nok til å miste gjenstridig fett rundt magen!
Dlake na vas niso samo kar tako, imajo svoj namen.