Solbrenthet er ikke bare smertefullt, men kan ha langsiktige effekter på hudhelsen, inkludert økt risiko for hudkreft. I denne artikkelen, med hjelp av eksperter, avslører vi for deg hvordan du kan beseire dem.
Solbrenthet er et alvorlig helseproblem som krever gjennomtenkt og umiddelbar handling. Å forstå hvordan man behandler brannskader og vite hvilke handlinger man bør unngå kan forbedre restitusjonsprosessen betydelig. Med regelmessig bruk beskyttende faktor, ved å begrense eksponeringen for solen i de mest intense timene og bruke hatter og verneklær, kan du forhindre dannelsen av solbrenthet.
Hvorfor brenner solen oss?
Solbrenthet er forårsaket av overdreven eksponering for ultrafiolette (UV) stråler som skader det ytre laget av huden. Når UV-stråler trenger inn i huden, forårsaker de skade på DNA til cellene, fører til inflammatorisk kroppsrespons kjent som erytem eller rødhet. I mer alvorlige tilfeller kan denne tilstanden inkludere blemmer, smerter, avskalling av hud og til og med heteslag.
Hvordan hjelpe deg selv med brannskader
Når du blir solbrent, er nøkkelen å å handle raskto. Det første trinnet er å komme ut av direkte sollys. Avkjøl det berørte området med kaldt (ikke is) vann eller kalde kompresser. Dette vil bidra til å redusere betennelse og lindre smerte. Ved mer alvorlige brannskader kan du også bruke reseptfrie smertestillende midler som ibuprofen eller aspirin, som reduserer betennelser og smerter.
Hydrering er også nøkkelen; å drikke store mengder vann hjelper for å erstatte væsketap forårsaket av brannskader. I tilfelle blemmer oppstår, unngå dem og ikke stikk hull i dem, da dette kan føre til infeksjon.
Hjemmemedisin for brannskader
Hjemmemedisiner kan være effektive for å lindre symptomer på solbrenthet hvis de brukes forsiktig. Aloe vera det er kjent for sine anti-inflammatoriske og kjølende egenskaper og er et av de mest effektive midlene i behandlingen av solbrenthet. Å påføre fersk aloe vera gel eller et produkt som inneholder ren aloe vera kan gi lindring.
Agurker, kuttet i tynne skiver, kan plasseres på brente deler av huden, da de har en kjølende og beroligende effekt. Selv kompresser laget av melk eller yoghurt, som er rike på melkesyre, kan bidra til å gjenopprette skadet hud.
Hva du ikke skal gjøre hvis du blir solbrent
Det er noen få måter å unngå når du behandler solbrenthet. Aldri påfør is direkte på forbrenningen, da dette kan forårsake ytterligere skade på allerede skadet hud. Unngå å bruke vaselin eller andre fete produkter på nybrent hud, da dette kan fange varme og forverre betennelse.
Unngå også å overdrive berøre eller gni de berørte områdene, da dette kan forårsake mer avskalling og skade på huden. Alkoholholdige drikker og koffein kan dehydrere kroppen, så begrens dem mens du blir frisk etter solbrenthet.
