Har du noen gang kastet sportsklokken din ut av vinduet fordi du hadde den i øynene om natten? Garmin har en løsning: Garmin Index Sleep Monitor, et lett og komfortabelt armbånd som samler inn alle viktige data om søvnen din – uten risiko for knust glass eller riper på skjermen. Gjør deg klar til å få bedre innsikt i nattelivet ditt og oppdag hvorfor du våkner og føler deg som en zombie om morgenen, selv uten en kveld ute.
Før vi går inn på detaljene om hvordan Garmin Index søvnmåler Den fungerer virkelig, og hvilke viktige data den avslører, tenk deg – et lett armbånd som ikke plager deg om natten, men som samler hele historien om søvnen din. Fra det øyeblikket du lukker øynene til den milde oppvåkningen ved morgenens gal (eller vekkerklokke), vil dette smarte armbåndet avsløre om du virkelig har hvilt eller bare har hengt med puten. Så la oss dykke ned i kjernen av dens funksjoner og oppdage hvorfor du kanskje vil bruke den på overarmen i kveld.
Hva sporer den nye søvnassistenten din? Garmin Index søvnmonitor
- Søvnpoengsum (0–100)
Garmin kombinerer søvnvarighet, søvnfaseforhold, stressnivå og noen andre mystiske variabler. Nådde du 100? Gratulerer – du har nettopp vunnet en olympisk medalje i søvn. - Søvnstadier (lett, dyp, REM)
Som en personlig regissør av drømmene dine, sporer Index når bevisstheten din synker ned i myke skyer, når du utforsker underbevisstheten din, og når du løper maraton i drømmene dine. - Kroatias status
Hjertefrekvensvariabilitet forteller oss hvor raskt det autonome nervesystemet ditt regenererer seg. Klar for en ny dag? Eller vil du heller ta en kaffe og hvile. - Pulsoksygen og pusting
Den overvåker oksygenmetning i blodet og pustefrekvens – slik at du vet om du gispet etter luft om natten eller sov fredelig som en bjørn i hiet sitt. - Hudtemperatur
En liten sensor viser om du lider av et mulig heteslag eller om klimaet er årsaken, noe som får deg til å drømme om eksotiske reisemål. - Overvåking av kvinners helse
Fra menstruasjonssyklus til graviditet, er Garmin der for deg med følsomhet og presisjon. - Kroppsbatteri og stress
En energiindikator som kombinerer alle målingene og hvisker til deg: «Hei, en kaffe til, takk!» eller: «Kanskje du burde ta en pause.»
Smart alarm for en mer behagelig oppvåkning
Tenk deg en alarm som forsiktig rykker deg inn i den mest avslappende søvnfasen – uten å riste i veggene eller skrike. For de som hater å bli vekket av et jordskjelv med en styrke på 6. Dette gjør det også mulig. Garmin Indeks søvnmonitor.
Design og komfort
Armbåndet kommer i to størrelser (SM og L–XL) og kan vaskes i maskin (for, la oss innse det, hvem vasker armbånd for hånd lenger?). Batteriet varer i opptil syv netter, Prisen er €169,99 – billigere enn terapi hos en drømmespesialist.
Konklusjon
Garmin Index Sleep Monitor er en vennlig drømmespion som ikke krever en dyr klokke på håndleddet. Sov bedre, våkn opp uthvilt, og fortell oss i kommentarfeltet hvilke drømmer du har oppdaget med din nye smarte følgesvenn!
