Hvis du ikke vet hvilket sunt måltid du skal avslutte dagen med, har vi et forslag til deg. Dagens siste måltid skal være lett og full av næringsstoffer, og akkurat en slik oppskrift venter på deg nedenfor.
La oss se hvorfor denne middagen skal bli en vanlig i ditt valg av dagens siste måltid?
Hovedingrediensen er Chiafrø, som er bra for kroppen vår av flere grunner. De er rike på Omega-3 og Omega-6 fettsyrer, fiber, antioksidanter, protein, samt mangan, magnesium, fosfor og kalsium. Her er en oppskrift på et lett kveldsmåltid.
Chiapudding med banan, honning og kanel
Ingredienser
- 4 ss chiafrø
- 2 bananer
- 250 ml vann
- 250 ml melk
- en skje honning
- litt kanel
Fremgangsmåte
- Mos bananene med en gaffel.
- Bland den moste bananen med de andre ingrediensene.
- Sett alt i kjøleskapet en stund for å la chiafrøene svelle.
- God appetitt.
