Avrusning av kroppen er en viktig prosess som bidrar til å føle seg vel og i form. Om ikke før, er sommeren den rette tiden for å rense kroppen for skadelige stoffer som har samlet seg i kroppen som følge av en usunn livsstil. La oss gå til handling og avgifte kroppen!
Avrusning la oss gjøre det ved å nyte så mye som mulig økologisk mat, frukt, grønnsaker, fiberrike frokostblandinger, nøtter, fisk, vegetabilsk fett, og erstatt kaffe med grønn te. La oss unngå alt som er nevnt i innledningen, samt bearbeidet, tidligere tilberedt og hermetikk, som inneholder mye salt. Antioksidanter spiller en viktig rolle i avgiftning, og forhindrer dannelsen av skadelige frie radikaler som skader cellene. Eksperter fremhever papaya, acerola, grønn te og fiber som ingredienser for avgiftning. Papaya er en vitaminbombe og en oppkvikkende kraftfrukt. Den inneholder ekstraordinære mengder vitamin A og C, som er kraftige antioksidanter, samt mange andre mineraler, fibre og enzymer. Acerola er en superfrukt hvis vitamin C-innhold overstiger en appelsin med så mye som 32 ganger. Derfor spiller acerola en viktig rolle i avgiftning, da det hjelper kroppen å lage glutation, som beskytter cellene og tar vare på stoffskiftet. Grønn te har et høyt innhold av polyfenoler, som fungerer som antioksidanter, og er opptil 100 ganger kraftigere enn vitamin C i kampen mot skadelige frie radikaler.Løselige fibre forbedrer fordøyelsen, noe som akselererer eliminering av skadelige stoffer. En god kilde til løselig fiber er for eksempel havre, som også forhindrer forstoppelse.
En avgiftende blanding for en god morgen
Bland en organisk blanding av papaya, acerola, grønn te og fiber til en deilig detox-smoothie hver morgen. I en blender blander du en kopp frosne eller ferske papayabiter, gulrotjuice, appelsinjuice, en teskje hakkede ferske krydder og en pose Sensilab bioDETOX mix. Bland for å lage en jevn drink, som brukes til å avgifte ti morgener på rad.
Fra Wikipedia:
Papaya (vitenskapelig navn Carica papaya) er en søt, aromatisk sørlandsfrukt som ved første øyekast minner om en melon. Navnet hennes kommer fra det karibiske ordet apapai. Den begynte å bli dyrket i Mexico, og i dag vises den hovedsakelig i tropiske og subtropiske soner. De spanske erobrerne er ansvarlige for å introdusere papaya til andre deler av verden, da de tok den til Filippinene på 1500-tallet, hvorfra den spredte seg over hele Asia.
